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Articles sur Recipes

Sandwich gaufre

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète Nuts 'n More 2 gaufres Eggo 1 banane coupée en tranches Instructions: 1) Faites griller les gaufres...

Shortcake aux fraises léger

Ingrédients : 1/3 tasse de farine d'avoine 2 blancs d'œufs 1/2 tasse de fraises coupées en tranches 1 cuillère de protéines de lactosérum à la vanille...

Fudge Fantaisie Biscuits et Crème

Ingrédients : 1 barre Quest Cookies & Cream ¾ tasse de pois chiches cuits, rincés et égouttés 1 mesure de protéines en poudre saveur biscuits et...

Mug cake roulé à la cannelle

Ingrédients : 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco  1 cuillère à café de cannelle ½ mesure de protéine en poudre saveur brioche...

Nutella protéiné sain

Ingrédients : 200 g de noisettes concassées, 3-4 cuillères à soupe de cacao 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco fondue, 1 mesure de...

Brownies protéinés gâteau d'anniversaire

Ingrédients : 1 grand blanc d’œuf  1/4 c. à c. d’extrait de vanille  1/3 c. à s. de miel 1 c. à s. de cacao non sucré 1 c. à s. de...

Frappés et Lattes

  Frappuccino Mocha 1 mesure d'Amino Energy Iced Mocha Cappucino 2 tasses d'eau 1 tasse de café infusé 1 cuillère à soupe de cacao en poudre...

Mug Cake Protéiné Chocolat Banane

  Ingrédients : 1 mesure de protéine de lactosérum Gold Standard 1 blanc d'œuf 1/4 de tasse de lait d'amande 1 cuillère à soupe de pépites...

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