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Entrevista: Yani Morgado
Yani Morgado Atleta de Bikini NQ NPC Embajadora de marca de ProSupps @yani_morgado 1) ¿Qué te motivó a empezar a levantar pesas? Todo comenzó...
Pastel de zanahoria con proteína
Ingredientes: 2 huevos grandes 3 claras de huevo grandes 3/4 de taza (170 g) de leche de almendras sabor vainilla sin azúcar 1/2 taza (122 g)...
Budín de pan de banana FlapJacked
INGREDIENTES 1 taza de mezcla FlapJacked de plátano y avellana1/2 taza de agua3 huevos grandes1 plátano grande y maduro1 taza de leche (usamos leche de almendras)2 cucharadas...
Barritas de arroz inflado con proteína y Oreo
Barritas de arroz inflado con proteína y Oreo Ingredientes: 4 tazas de cereal de arroz inflado 2 medidas de proteína en polvo sabor cookies and cream...
Pizookie de proteína
Ingredientes: 1/2 medida de proteína en polvo de vainilla 1 cucharada de harina de avena/coco 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharada de...
CONSEJOS PARA QUE LA SALA DE PESAS SEA MENOS INTIMIDANTE
Si entras a la sala de pesas por primera vez, entiendo perfectamente la intimidación que conlleva adentrarse en un espacio dominado por hombres. Es difícil no...
Tortitas proteicas de S'mores
Ingredientes: 4 galletas Graham HoneyMaid bajas en grasa (partidas por la mitad) 30g de malvavisco (cortado en trozos) 85g de yogur Carbmaster 8g de mezcla para...
Paletas de proteína de menta con chispas de chocolate
Ingredientes: 1 taza de yogur griego 1 1/2 taza de leche 1 cdta. de extracto de vainilla 3/4 cdta. de extracto de menta o hierbabuena...
Muffins de plátano rellenos de proteína de chocolate
Ingredientes: 1 plátano grande 1/3 de taza de avena tradicional 1 huevo 1 clara de huevo 2 cucharadas de mantequilla de maní 1 cucharadita de polvo...
Panqueques proteicos de crema de Boston
Ingredientes: 1/2 taza de harina de avena 1 medida de proteína en polvo sabor vainilla 1/2 taza de leche de almendras sabor vainilla 1 huevo 1...
Libro completo de recetas de galletas
Sándwich de chocolate y mantequilla de maní Ingredientes: 1/2 galleta Double Chocolate Complete Cookie 1 porción (2 cucharadas) de mantequilla de maní Instrucciones: Parte la galleta...
