Entrevista: Yani Morgado
Yani Morgado
Yani MorgadoAtleta de Bikini NQ NPC Embajadora de marca de ProSupps @yani_morgado
1) ¿Qué te motivó a empezar a levantar pesas?
Todo comenzó en el año 2007. Quería usar un vestido con una abertura alta y mi objetivo era tener unas piernas bien tonificadas.
2) ¿Qué suplementos tomas actualmente?
Mi marca de suplementos favorita es ProSupps;
Tomo VEXXUM (quemador de grasa)
L-carnitina dos veces al día
Dos batidos de proteína aislada
Sabor: galleta de mantequilla de maní y galleta Oreo.
CRASH (quemador nocturno)
3) ¿Cuál es tu parte favorita para entrenar y por qué?
Me encanta entrenar cuádriceps, glúteos y hombros.
Si pudiera hacerlo todos los días, lo haría.
4) ¿Cómo es tu rutina de entrenamiento?
Entreno todos los días.
Hago pesas por las mañanas seguido de una sesión de 30 minutos de cardio.
Regreso por la noche y hago otros 30 minutos de cardio con un circuito de abdominales.
5) ¿Qué opinas del cardio?
Para ser honesta, no es mi actividad favorita, pero sé lo necesario que es y los grandes resultados que te da. Así que simplemente no pienso en ello y lo hago.
6) ¿Cómo son tus comidas antes y después de entrenar?
Como entreno por la mañana, desayuno al menos una hora antes.
Usualmente:
4 claras de huevo
Media taza de avena (en agua)
Endulzo con un chorrito de miel orgánica.
Después de entrenar:
Dos medidas de uno de mis sabores favoritos de proteína aislada de ProSupps en agua, batido con unos cubitos de hielo.
Dos horas después, almuerzo algo sano.
7) ¿Cuál es tu comida trampa favorita?
Diría que una rica y jugosa hamburguesa con queso (solo un pan) y quizás un yogur con aderezo de mantequilla de maní.8) ¿Cuál es el secreto de tus abdominales increíbles?
¡Comer muy limpio y hacer cardio dos veces al día!
9) ¿Dónde prefieres comprar ropa de entrenamiento?
Aunque me encanta la ropa brasileña elegante, prefiero usar ropa deportiva Nike.10) Aparte del fitness, ¿qué es algo que la mayoría de la gente no sabe sobre ti?
Me encanta la moda y soy una persona muy obsesiva/compulsiva. Todo tiene que estar cronometrado y perfectamente organizado.11) ¿Cuál ha sido tu mayor logro hasta ahora?
Diría que seguir mi camino en el fitness, ese es mi sueño hecho realidad.
Con eso me refiero a ser patrocinada por una compañía de suplementos, competir en la NPC y viajar haciendo apariciones para mostrar a la gente que ellos también pueden perseguir sus sueños.
12) ¿Cómo puede alguien nuevo comenzar su propio camino en el fitness?
¡No analizar demasiado las cosas y creer que EL TRABAJO DURO TIENE SU RECOMPENSA!13) ¿Cuáles son tus metas para el futuro?
Mi meta será crear una línea de ropa de fitness ya que me encanta el fitness y la moda.
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