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Guía de suplementos veganos
¿Eres vegano y buscas ganar masa muscular y fuerza? ¡Tenemos las proteínas en polvo y suplementos con el mejor sabor para ayudarte a alcanzar tus metas!...
Caramelos de maíz proteicos
IngredientesCapa naranja: ½ taza de proteína de suero de leche en polvo sabor vainilla (51g) 2 cucharadas de harina de coco (14g) 2 cucharadas de jugo...
Fudge de proteína fácil sin horno
Ingredientes 1/4 de taza + 1 cucharada de aceite de coco 1/4 de taza de mantequilla de maní cremosa 2 cucharadas de cacao en polvo 1/4...
Secretos para unos abdominales definidos
Los abdominales son fácilmente una de las partes del cuerpo más deseadas para estar en una forma fantástica. Después de todo, la definición abdominal hace que...
Pastel de taza con sabor a calabaza
Ingredientes 1 taza de yogur griego Fage Total 0% 1 clara de huevo grande 2 cucharadas de harina de coco 1 taza de leche de almendras...
Barritas de proteína veganas estilo Snickers
INGREDIENTES BASE 1/2 taza de harina de almendras (o avena sin gluten) 3/4 taza de proteína vegana en polvo sabor vainilla 1/4 taza de aceite de...
¿Qué son los carbohidratos netos?
¿Alguna vez has mirado una barrita Quest o ONE y te has preguntado qué son los CARBOHIDRATOS NETOS? El término "carbohidratos netos" se define como los...
Donas de proteína de calabaza glaseadas
Ingredientes: Donas 1/2 taza de proteína sabor pumpkin spice 1/4 taza de harina de coco 1/4 cdta. de bicarbonato de sodio 1 cdta. de especias para...
Jueves de transformación: Jenna Austell, representante de CP
Jenna Austell (@jennakatherinefit) 1.¿Cuál ha sido la mayor lucha que has tenido que superar? La mayor lucha que he tenido que superar fue definitivamente...
Cupcakes proteicos rellenos de crema de queso y chocolate
Ingredientes 25g de harina de avena 20g de proteína de suero de leche (whey) de chocolate Cellucor 1/4 de taza de cacao en polvo 1/4 de...
Guía de supervivencia para las horas punta en el gimnasio
Son las 6:00 p. m. Las clases terminan por el día y todos los estudiantes acuden en masa al gimnasio como si fuera el club nocturno...
Pastel de chocolate y Rolo con nueces
Ingredientes: 1.5 medidas de proteína en polvo Chocolate PB Cup 3 tazas de mezcla proteica Kodiak Cakes 1.5 tazas de leche descremada 2 huevos grandes 2/3...
