Pastel de taza con sabor a calabaza

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Ingredientes
  • 1 taza de yogur griego Fage Total 0%
  • 1 clara de huevo grande
  • 2 cucharadas de harina de coco
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/8 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 medida de proteína de suero (whey) de calabaza
  • Calabaza
1) Corte con cuidado la parte superior de cada calabaza y luego retire las semillas y la pulpa. Reserve las tapas con los tallos para decorar al servir, si lo desea.
2) Coloque los ingredientes secos en un tazón y mezcle. Luego añada los ingredientes húmedos (leche de almendras, clara de huevo, yogur griego) y mezcle hasta obtener una consistencia suave.
3) Vierta dentro de la calabaza y caliente en el microondas durante 40 segundos
Rinde 1 porción
Calorías: 198, Grasas: 3.44, Carbohidratos: 8.55, Proteínas: 31.79

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