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Articles sur Recipes
Des donuts sains double chocolat
Recette Sec : 1/2 tasse de préparation pour crêpes complète (60 g) 1 dose d'isolat Iso100 Cocoa Pebbles (30 g) 1 cuillère à café de levure...
Pain sain au pavot et au citron
Recette Sec : 1/2 tasse de préparation pour crêpes complète (60 g) 1 mesure d'Iso100 Fruity Pebbles Whey (30 g) 1 cuillère à café de levure...
Pouding protéiné aux céréales Cocoa Pebbles
INGRÉDIENTS 3/4 tasse de lait (lait d'amande ou de cajou recommandé) 1 mesure de Dymatize ISO100 Protéine Cocoa Pebbles 1,5 cuillère à soupe de graines de...
Glace Dippin Dots protéinée Banane Chocolat
INGRÉDIENTS 1 grande banane mûre par tasse de crème glacée 1 mesure de protéine Spartan Whey Dippin Dots ÉQUIPEMENT Couteau planche à découper Récipient hermétique et...
Biscuits protéinés aux pépites de chocolat et au beurre de cacahuète
Ingrédients Garniture au beurre de cacahuète : 1 tasse de beurre de cacahuète crémeux (256g) ½ tasse de poudre de protéines de beurre de cacahuète ou...
Biscuits protéinés goût pain perdu
Ingrédients : 1 c. à c. de cannelle 0,333 c. à s. de sirop d'érable 1/4 de portion (portion = 1/4 tasse) d'amandes 1 portion (portion...
Beignets Snickerdoodle Glaçés
Ingrédients : 1/2 tasse de blanc d'œuf 1 cuillère à soupe de cannelle 1/2 portion (portion = 1 cuillère à café) de poudre à pâte Kroger 1,5...
Pâte à cookie aux pépites de chocolat protéinée
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de cannelle 1 cuillère à café d'extrait de vanille 2 portions (1 portion = 2 cuillères à soupe) de beurre...
Bouchées protéinées façon tarte aux pommes
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de cannelle 2 portions (1 portion = 28 amandes) d’amandes naturelles entières 2 portions (1 portion = 1/4 de tasse) de raisins secs 1 portion (1 portion = 1/2...
Coupes à la pâte à biscuits Quest
Ingrédients : 1/2 cracker (carré de 2-1/2") Graham Crackers (nature ou au miel, inclut cannelle) 1 guimauve régulière 0,2 portion (portion = 1 barre) Chocolat noir...
Délicieux muffin protéiné : Myrtille
Ingrédients : 1/2 tasse de myrtilles 2 portions (1 portion = 3 cuillères à soupe) de blancs d'œufs liquides à 100 % Egg Beaters 1...
Biscuits aux bananes riches en protéines
Ingrédients : 2 portions (1 portion = 2 c. à soupe) de farine de noix de coco biologique riche en fibres Bob's Red Mill 1,5 portion...
