Biscuits aux bananes riches en protéines

Ingrédients :

•  2 portions (1 portion = 2 c. à soupe) de farine de noix de coco biologique riche en fibres Bob's Red Mill
•  1,5 portion (1 portion = 16 pépites) de pépites de chocolat noir Ghirardelli
•  2 portions (1 portion = 1 banane moyenne) de banane
•  2 portions (1 portion = 1 mesure) de protéine isolée de lactosérum Cellucor Cor Whey
•  1/2 portion (1 portion = 2 c. à soupe) de beurre d'amande

Instructions :

Préchauffer le four à 175 degrés Celsius.
- Dans un bol, peler et écraser les bananes jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Ajouter la poudre de protéines et la farine de noix de coco aux bananes écrasées et bien mélanger.
- Ensuite, ajouter le beurre d'amande au mélange et bien mélanger.
- Enfin, incorporer les pépites de chocolat au mélange. Biscuits protéinés à la banane 2
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et vaporiser d'huile de cuisson.
- Déposer le mélange à la cuillère sur la plaque à pâtisserie tapissée. (Donne 9 biscuits)
- Cuire au four pendant 12 minutes.

Portions : 9 

Valeurs nutritives

92 calories

3g de MATIÈRES GRASSES

11g de GLUCIDES

8g de PROTÉINES