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Articles sur Exercises

HIIT: Cardio and Strength Exercises but What is It?

HIIT : Exercices de cardio et de renforcement musculaire, mais qu'est-ce que c'est ?

27 août, 2020

Qu'est-ce que le HIIT ? HIIT est l'acronyme de High-Intensity Interval Training, soit Entraînement par Intervalles à Haute Intensité. Quand on dit "haute" intensité, cela signifie...

Free Weights vs Machines- Which Are Better?

Poids libres ou machines – Quels sont les meilleurs ?

08 novembre, 2016

Un facteur important à prendre en compte si vous concevez votre propre programme d'exercices est le temps à consacrer à l'entraînement sur machines de résistance par...

Quels entraînements brûlent le plus de calories ?

28 juillet, 2016

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, tout se résume à brûler plus de calories que vous n'en consommez. Les cours de fitness peuvent être un moyen...

Mon échauffement est votre entraînement

12 août, 2014

Vous arrivez enfin à la salle de sport. Votre sanctuaire. Votre thérapie. Le meilleur moment de votre journée. C'est le jour des pectoraux, votre préféré. Vous...

Pour les femmes…et les hommes

23 juin, 2014

« Je veux les fesses de Kim Kardashian. »

Novembre des gains massifs

21 novembre, 2013

Vous mangez tout ce qui vous tombe sous la main et même plus. Vos amis ne semblent pas le comprendre et vous répètent sans cesse que...

Cuisses de poulet

15 mai, 2013

Les « pattes de poulet » sont nuls et ne sont pas esthétiques. C’est la morale de cet article. Les jambes représentent la moitié de votre corps et...

L'entraînement en force multidimensionnel commence maintenant

24 avril, 2013

Mes routines sont un défi physique époustouflant qui vous amènera à faire des choses que vous n'auriez jamais cru votre corps capable de faire, et vous...