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Consejos para beber de forma saludable
Con todo el trabajo duro que has hecho durante la semana, a veces simplemente necesitas un cóctel para relajarte y socializar con amigos. ¡Las bebidas alcohólicas...
Pastel de chocolate con chispas y caramelo salado sin harina
Ingredientes 14 cdas (232 g) de mantequilla de cacahuate con caramelo salado 4 huevos grandes ¾ de taza de xilitol granulado (o el endulzante de...
Masa de galletas proteica
Ingredientes: - 1 medida de proteína en polvo - 2 cdas. (14 g) de harina de coco- 2 cdas. (12 g) de PB2- 2 cdas. (70...
Reseña de Cellucor C4 Ripped
Temes esta época del año en el gimnasio. Es una necesidad y no puedes evitarla. Bueno, podrías hacerlo, pero para ti, usar una camiseta de talla...
Entrevista: Brittni Shae
Brittni Shae Profesional de WBFF, entrenadora personal certificada por la ISFTA y especialista en nutrición deportiva y de fitness 1. ¿Qué te hizo decidir empezar en...
Crème brûlée de proteínas
Ingredientes: 30g de proteína de crema de vainilla 100g de yogur griego 0% grasa 2 yemas de huevo 1/2 cdta. de extracto de vainilla 1/2 cdta....
Conozca la nueva comunidad de CP
La Comunidad Campus Protein es un lugar para que las personas vengan y debatan las últimas tendencias en la industria del fitness o simplemente encuentren una...
Sándwich de galleta de helado de plátano con crema de cacahuete
Ingredientes: 1 plátano congelado 1/4 de taza de leche de almendras 1 medida de proteína Rule 1 sabor crema de vainilla endulzante al gusto 1/2-1 porción...
Comida de Chipotle apta para macros
Chipotle es el lugar perfecto para comer y crear una comida rica en macronutrientes que se ajuste a tu dieta. Puedes planificar con antelación lo que...
Frappuccino saludable de S'mores hecho en casa
Ingredientes: 1/2 taza de leche descremada Fairlife 6g de proteína en polvo de vainilla 6g de proteína de chocolate Jarabe de chocolate Walden Farms Café 2g...
Crumble de cobbler proteico
Ingredientes 1 taza de frambuesas (u otras bayas) 1 cdta. de stevia 1 medida de proteína en polvo de vainilla ¼ de taza de avena 6...
Destacado de representante: Margaret Gaston
En 6 meses competí en mi primer encuentro de levantamiento de potencia y en una competencia de fisicoculturismo, de lo cual estoy muy orgullosa y emocionada....
