Tu compañero de gimnasio de toda la vida. Aquel con quien simplemente no puedes dejar de entrenar. Nunca dejarías que alguien más te ayudara con el peso una vez que has encontrado a tu verdadero "swolemate". Tú y
tu "swolemate" crecen juntos, tanto literal como figuradamente. A diferencia de la mayoría de las parejas, su Día de San Valentín puede consistir en ir al gimnasio o tomar batidos de proteína juntos. Descubre cómo hacer que este Día de San Valentín sea perfecto para esa persona especial.
Regalos:
1. Shakers de Superman y Wonder Woman
¡Estas
botellas mezcladoras son perfectas para preparar batidos de proteína u otros suplementos juntos sin grumos! Son fáciles de limpiar y perfectas para llevar a todos lados. ¡Qué mejor ejemplo de "pareja poderosa" que unos shakers de superhéroes a juego!
2. Galletas "Complete Cookies" de Lenny and Larry's
¡A qué chica fitness no le encantaría una
galleta saludable! Estas ricas y satisfactorias
galletas de proteína están generosamente espolvoreadas con chispas de chocolate semiamargo de buen tamaño que te dejarán queriendo más. Ten un postre romántico y
combina esta galleta con tu helado o yogur helado favorito. Te encantará cada delicioso bocado.
3. Mantequilla de maní Nuts 'N More
La mantequilla de maní y el chocolate son muy parecidos a ti y a tu
San Valentín: están destinados a estar juntos. Las cremas de maní de Nuts 'N More están hechas solo con los maníes más frescos y contienen aislado de proteína de suero y linaza para un aporte extra de proteína y Omega 3. ¡Cualquier amante de la mantequilla de maní se volverá loco
por este regalo!
Puedes demostrar tu amor por el fitness dondequiera que vayas con estas fundas personalizadas. Con la gran variedad de diseños para elegir, puedes darle a tu pareja la frase perfecta para llevar consigo.
5. Pack "Look Better Naked"
Ya sea en la habitación o en la playa, este pack se asegurará de que estés lo más definido posible.
Cellucor C4 Ripped tiene todos los ingredientes increíbles para ayudar a quemar grasa en el gimnasio y en las horas posteriores, además de darte fuerza y resistencia para superar esas duras sesiones de cardio. IsoBurn de BSN es la proteína más limpia que existe, la cual te dará nutrientes para construir y preservar músculo, pero también
ayudarte a quemar grasa.
¡Envía un ramo de fitness o una caja de proteínas! ¡Perfecto para aquellas personas que son golosas y aman hacer trampa de forma saludable!
Actividades:
1.Cocinen juntos
Una cena fuera podría funcionar, pero tendrías que asegurarte de que el restaurante sirva el tipo de comida que se ajuste a tus macros del día. En cambio, este Día de San Valentín, cambia la rutina y aprende algunas técnicas de cocina nuevas para ayudarte con la preparación de tus comidas. Puedes disfrutar de una cena saludable y nutritiva sin perder la luz romántica de las velas.
2.Masaje en pareja
¡Después de largos y agotadores días en el gimnasio, consentirte a ti y a tu "swolemate" con un masaje en pareja puede ayudarlos a ambos a relajarse! Eliminen la tensión de sus músculos en un entorno discreto y romántico que ambos puedan disfrutar.
3.Ir al gimnasio
¡Las parejas que entrenan juntas, permanecen juntas! Prueben algunos ejercicios en los que puedan ayudarse mutuamente y ¡empujarse el uno al otro hasta su límite! Pueden ayudarse a vigilarse y estar ahí para motivarse. Cuando una pareja entrena junta, el ejercicio en sí puede tener un impacto positivo física y emocionalmente, según la psicoterapeuta de matrimonio y relaciones, la Dra. Jane Greer.
4. Tomar una clase de baile
Bailar es una gran actividad de vinculación, puede quemar hasta 300 calorías en media hora. ¡Pueden entender cómo se mueve su pareja y aprender a seguir su lenguaje corporal! Pónganle sabor y tomen una clase de salsa, tango, vals o incluso claqué para presumir sus movimientos como Channing Tatum y Jenna Dewan-Tatum.
5. Escalada en roca
Si tú y tu "swolemate" están listos para cualquier desafío, la escalada en roca es la elección perfecta de actividad. Ayuda a fortalecer la parte superior del cuerpo mientras se divierten al mismo tiempo. Apóyense el uno al otro en las rocas y creen recuerdos que durarán para siempre.
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