¡Bocadillos fáciles y cargados de proteínas!

En la universidad siempre estamos corriendo y no tenemos tiempo para preparar comidas gourmet. Vivir en una residencia o en un apartamento puede ser difícil a la hora de elegir los mejores snacks saludables para alcanzar tus objetivos de fitness. ¡Aquí tienes algunas excelentes opciones para alimentar tus músculos y tu día!

1) QUEST BARS

Para aquellos de ustedes que siempre están en movimiento, las barritas Quest son la forma perfecta, fácil y conveniente de obtener proteínas de alta calidad. Con 20 gramos de proteína y 18 gramos de fibra, estas barritas son perfectas para llevar a esas sesiones de estudio nocturnas en la biblioteca o cuando estás atrapado en una clase de laboratorio de 4 horas. Otras barritas de proteínas contienen toneladas de azúcar añadida o utilizan gelatina derivada de subproductos animales. Las barritas Quest contienen solo ingredientes limpios y sencillos sin utilizar ningún tipo de relleno. Desde masa de galleta hasta frambuesa con chocolate blanco, ¡seguro que encontrarás un sabor de Quest del que te enamorarás!

2) The Best Bar Ever

The Best Bar Ever es exactamente lo que dice su nombre... la mejor barrita de la historia. Está hecha con ingredientes totalmente naturales y reales que incluyen: frutos secos, miel, arándanos y avena. Esta barrita es la combinación perfecta de grasas saludables, carbohidratos y proteínas de primera calidad. Estos productos no solo tienen los ingredientes más frescos, ¡sino que se hacen frescos desde cero cada semana! Después de probarlas, ¡seguro que estarás de acuerdo con el nombre!

3) ELLI QUARK

Ellie Quark puede parecer un yogur griego, ¡pero en realidad es un queso suave y cremoso que sabe parecido! Con una mejor proporción de proteínas y carbohidratos, Ellie Quark supera al yogur griego, con un alto contenido proteico y sin azúcar añadida. Este producto rico y cremoso viene en una gran variedad de sabores deliciosos que contienen solo 80 calorías y 0% de grasa. Quark contiene el doble de proteína y no tiene el sabor ácido del yogur griego natural. ¡Estos productos nutritivos son una excelente opción a la hora de elegir un snack lleno de proteínas para cualquier momento del día!

4) ENLIGHTENED

Los crisps de Enlightened están hechos de habas horneadas y son un delicioso snack sin culpa para llevar contigo durante el día. Con 100 calorías y 7g de proteína, estos snacks ligeros y crujientes son deliciosos y aportan muchos beneficios para la salud. Otro producto increíble de Enlightened es su helado. Todo natural, bajo en calorías, grasas y azúcar… ¿se puede pedir más? ¡Estas barritas de helado cremoso que hacen agua la boca están llenas de proteínas y fibra, lo que las convierte en el snack nocturno perfecto! Cuando se te antoja algo dulce, los helados Enlightened son la forma perfecta de llenar tu congelador. Con una amplia gama de sabores desde mantequilla de maní, menta, café y nuevos sabores con remolinos, ¡hay opciones para satisfacer a cualquier goloso!

5) EAT ME GUILT FREE

Estos deliciosos productos fueron creados para cuando los antojos de dulces aparecen por la noche. Los brownies de Eat Me Guilt Free son bajos en carbohidratos, bajos en grasas y ricos en proteínas, ¡lo que los hace absolutamente LIBRES DE CULPA! Sus famosos sabores ricos en brownies y blondies saben demasiado bien para ser verdad. Con 22 gramos de proteína y sin azúcar añadida, estos deliciosos bocados son perfectos para calentar por la noche y terminar tu día.

6) KODIAK CAKES

¿Buscas un desayuno rápido, saludable y energizante sin complicaciones? No busques más, prueba Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed. ¡Solo se necesitan 30 segundos para calentar esta taza de avena para microondas y satisfacer el resto de tu mañana! Repleta de fibra, cereales integrales y proteínas, esta avena te mantendrá lleno durante horas. ¡Todo lo que necesitas es añadir agua y calentar, perfecto para esas mañanas ocupadas en las que llegas tarde a tu clase de las 8 a.m.!

Por Brooke Goldstein