Viajar con suplementos

¡Las vacaciones y los viajes no tienen por qué alejarte de tus objetivos de fitness! ¡Aprende cómo llevar tus suplementos y mantenerte encaminado mientras estás de viaje!

1) Polvos

La proteína o cualquier otro polvo puede transferirse fácilmente a una bolsa hermética (tipo Ziploc) de un cuarto o un galón. Puedes calcular el número de días que viajarás y cuántas medidas necesitarás. Mete también la cuchara dosificadora en tu equipaje para medir una porción con precisión para tus comidas. Puede que seguridad tenga que analizar tu polvo, pero mientras sean suplementos reales, ¡pasarán!

2) Pastillas

Ya sea aceite de pescado, multivitamínicos o creatina, las pastillas pueden ser un suplemento fundamental para llevar contigo en tu viaje. Las pastillas son una de las opciones más fáciles para viajar, ya que se pueden guardar fácilmente en su envase, tirar en una bolsa u organizar en un pastillero diario. La Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de los EE. UU. señala:

Los medicamentos sin receta (también conocidos como medicamentos de venta libre), vitaminas, hierbas y productos suplementarios están bajo la jurisdicción de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). En general, la FDA no se opondrá a la importación personal de esos productos, siempre que:

– El viajero lleve los productos en su posesión (o en su equipaje)
– La cantidad transportada sea una cantidad razonablemente considerada para uso personal.

3) Paquetes de muestras

Las muestras son una excelente manera de llevar fácilmente tus suplementos contigo, al tiempo que obtienes las porciones correctas. Si has hecho pedidos a CP antes, sabes que las muestras vienen en cada pedido, ya sea pre-entrenamiento o BCAAs. Los paquetes de muestras para proteínas son una excelente manera de evitar preguntas por polvos sospechosos en una bolsa ziplock.

4) Snacks

Lleva algunas barritas y galletas de proteína en tu bolsa para tener un snack saludable mientras viajas. Te ahorrarás gastar en comida cara en el aeropuerto y tendrás una fuente de proteína fácil al alcance de tus manos. Si viajas en coche, asegúrate de no poner los snacks en un lugar donde puedan aplastarse y derretirse.

5) Accesorios

Lleva tu vaso mezclador (shaker) para preparar batidos de proteínas o cualquiera de tus mezclas de suplementos favoritas. Asegúrate de que el shaker esté vacío antes de pasar por seguridad, o te pedirán que lo tires. Una vez que hayas pasado seguridad, puedes mezclar fácilmente una medida con agua para una comida rápida mientras viajas.