La science derrière Amino-Gro d'iSatori

La croissance musculaire se produit lorsque le taux de synthèse des protéines musculaires est supérieur au taux de dégradation des protéines musculaires. La musculation est connue pour dégrader les muscles, tandis que l'alimentation, le repos et la récupération peuvent contribuer à les reconstruire. Ce concept de dégradation et de reconstruction peut être mesuré par un concept appelé « équilibre azoté », ou plus spécifiquement en favorisant un équilibre azoté positif pour la croissance.

Le processus consistant à pousser votre corps vers un équilibre azoté positif se produit généralement pendant les 22,5 heures où vous n'êtes pas à la salle de sport – les heures où vous le nourrissez de protéines, de glucides, de graisses et d'acides aminés. Mais croyez-moi, nous pouvons même remettre en question le statu quo pendant les 90 minutes par jour où vous vous entraînez pour atteindre un équilibre azoté positif 24 heures sur 24 !

C'est pourquoi le vieil adage sur le développement musculaire est vrai : ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi, sinon plus important, que l'intensité avec laquelle vous entraînez votre corps.

En supposant que vous vous donniez à fond à la salle de sport, je vais décomposer trois éléments essentiels nécessaires pour perpétuer le processus biochimique de reconstruction d'une masse musculaire fraîche et nouvelle.

(1) Les éléments constitutifs du muscle   

Vous l'avez probablement déjà entendu : les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines et, finalement, des muscles. Les plus importants d'entre eux sont les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) Leucine, Isoleucine et Valine. Au cours de la dernière décennie, la recherche et les avancées dans la compréhension des BCAA et de la façon dont ils affectent la performance musculaire ont considérablement progressé. Les BCAA jouent un certain nombre de rôles importants dans le corps, mais pour notre part, nous nous intéressons à leur rôle principal : la préservation musculaire (anti-catabolisme) et le déclenchement de la croissance musculaire (anabolisme). En 2011, une étude publiée dans l'American Journal of Physiology a découvert que des quantités modestes de BCAA (6,8 g de BCAA/80 kg de poids corporel) avaient non seulement des effets anti-cataboliques en déclenchant de multiples voies biochimiques, mais aussi des effets anaboliques via la voie mTOR. C'est un « gagnant-gagnant » pour la croissance musculaire, fournissant aux muscles le signal et les acides aminés (éléments constitutifs) nécessaires pour se réparer, tout en empêchant le muscle de se dégrader en raison d'un entraînement intense.

(2) Reconstruction musculaire

L'une des avancées les plus récentes et les plus innovantes dans le monde des compléments alimentaires pour le développement musculaire est connue sous le nom de « Peptides Bioactifs » ou PAB en abrégé. En toute transparence, j'ai inventé les peptides bioactifs, en collaboration avec des associés doctorants très intelligents, et grâce à beaucoup de travail acharné en laboratoire, je suis le nom figurant sur le brevet de ces minuscules centrales électriques.

Sans entrer dans trop de détails techniques, les PAB sont de minuscules fragments de protéines, isolés par un processus de fabrication complexe et breveté, où les facteurs de croissance sont extraits du colostrum bovin (vache) et concentrés dans des rapports spécifiques où le complément final est une poudre de « peptides bioactifs » bruts et non altérés.

Les peptides bioactifs, en termes simples, agissent en déclenchant un fort effet de « signalisation cellulaire » pour activer la synthèse des protéines. En contournant la voie mTOR que les BCAA affectent, les BAP déclenchent une voie de construction musculaire différente connue sous le nom de voie AKT qui indique également à vos cellules musculaires de « demander » plus d'acides aminés et d'augmenter le taux (vitesse) de synthèse des protéines. Plus simplement, vous pouvez considérer les BAP comme des ouvriers, qui utilisent les acides aminés (blocs de construction) pour reconstruire le muscle, plus rapidement. Les BAP sont une véritable percée lorsqu'il s'agit d'accélérer la récupération, d'augmenter la force et, finalement, de développer des muscles frais et maigres.

Comme vous pouvez l'imaginer, les BAP, commercialisés sous la marque BIO-GRO™, sont exclusifs à iSatori, dont je suis le fondateur et le PDG. Mais ce qui est plus important, c'est qu'ils ont maintenant été étudiés dans de multiples essais cliniques sur l'homme. Les résultats de l'étude la plus approfondie sur le développement musculaire, publiée à la conférence NSCA en 2015, ont non seulement montré une amélioration du temps de récupération (et moins de courbatures), mais ont également révélé une augmentation moyenne de 2,86 kg de masse corporelle en 8 semaines, ce qui est significativement plus élevé que le placebo auquel il a été comparé. Les groupes BIO-GRO et placebo ont tous deux suivi le même protocole d'entraînement et de régime alimentaire dans cette étude. En plus de cela, le groupe BIO-GRO a gagné 7,5 kg sur son développé couché max, 53,5 kg sur son leg press max et une incroyable mesure de 1,9 cm sur la circonférence de son bras fléchi ! Les BAP peuvent certainement accomplir beaucoup de travail lourd en ce qui concerne le développement musculaire… rapidement.

(3)Hydratation musculaire

L'hydratation et l'équilibre électrolytique sont parmi les facteurs les plus importants, mais les plus sous-utilisés, lorsque l'on parle de performance musculaire optimale. La poudre d'eau de coco est un secret peu connu pour assurer l'hydratation et l'équilibre électrolytique. Plus précisément, le Cococin™ est un extrait d'eau de coco séché et purifié pour être utilisé dans les compléments en poudre.

Comme vous pouvez le voir dans le tableau ci-dessous, comparée à certaines boissons sportives disponibles dans le commerce, l'eau de coco offre de nombreux avantages en matière d'hydratation et d'électrolytes. Les électrolytes clés, importants pour l'hydratation, sont le sodium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Sans ces minéraux, vos cellules musculaires ne peuvent pas rester suffisamment hydratées et pleinement volumisées avec de l'eau. Sachant que votre corps est composé d'environ 70 % d'eau, y compris vos muscles, il est facile de comprendre pourquoi une hydratation optimale est nécessaire pour les gains… où un muscle sous-hydraté a peu de chances de se reconstruire et de récupérer correctement.

Le cocktail ultime pour la construction musculaire : AMINO-GRO®

Alors, que se passe-t-il lorsque vous combinez des BCAA instantanés, de la Glutamine (l'acide aminé le plus abondant dans le corps), des peptides bioactifs BIO-GRO, des minéraux/électrolytes essentiels et de la poudre d'eau de coco ? Vous obtenez la plus récente innovation d'iSatori, AMINO-GRO. Ajoutez à cela qu'il est disponible en trois saveurs délicieuses, faciles à mélanger et sans sucre, et je pense que c'est un gagnant incontestable pour la récupération, la construction musculaire et la performance. C'est une formule que je suis fier d'avoir développée et qui change la donne telle que nous la connaissons.

Comment j'utilise AMINO-GRO

Vous pouvez boire AMINO-GRO quand vous le souhaitez, de préférence autour ou pendant votre entraînement. Pour ma part, je bois AMINO-GRO pendant la journée, en l'ajoutant à ma bouteille d'eau ; puis, les jours d'entraînement, je prends une mesure de mon pré-entraînement préféré 30 minutes avant l'entraînement, puis je prends une autre mesure d'AMINO-GRO, dans mon shaker. Je bois ce cocktail de construction musculaire tout au long de mon entraînement, ce qui me garde hydraté et me permet de commencer le processus de récupération pendant que je m'entraîne.

Maintenant, tant que vous vous entraînez dur et que vous mangez beaucoup de protéines (ce que je sais que vous faites), ajouter AMINO-GRO aujourd'hui vous permettra de développer de nouveaux muscles plus vite et plus intensément que vous ne l'auriez jamais imaginé.

Par Stephen Adelé, PDG/Fondateur iSatori