Voyager avec des compléments alimentaires

Les vacances et les voyages ne doivent pas vous empêcher d'atteindre vos objectifs de remise en forme ! Apprenez à transporter vos suppléments et à rester sur la bonne voie lorsque vous êtes en déplacement !

1) Poudres

La protéine ou toute autre poudre peut facilement être transférée dans un sac zip-lock de la taille d'un quart ou d'un gallon. Vous pouvez calculer le nombre de jours de voyage et le nombre de mesures dont vous aurez besoin. Mettez également la cuillère doseuse dans vos bagages pour mesurer avec précision une portion pour vos repas. La sécurité devra peut-être tester votre poudre, mais tant qu'il s'agit réellement de suppléments, vous passerez !

2) Pilules

Qu'il s'agisse d'huile de poisson, de multivitamines ou de créatine, les pilules peuvent être un complément essentiel à emporter avec vous lors de votre voyage. Les pilules sont l'une des options les plus faciles à transporter, car elles peuvent facilement être conservées dans leur contenant, jetées dans un sac ou organisées dans un pilulier quotidien. La protection et les services frontaliers américains déclarent :

Les médicaments sans ordonnance (également appelés médicaments en vente libre ou OTC), les vitamines, les herbes et les produits de supplémentation relèvent de la compétence de la Food and Drug Administration (FDA). En général, la FDA ne s'opposera pas à l'importation personnelle de ces produits, tant que :

– Le voyageur transporte les produits en sa possession (ou dans ses bagages)
– La quantité transportée est une quantité raisonnablement considérée pour un usage personnel.

3) Échantillons

Les échantillons sont un excellent moyen d'apporter facilement vos suppléments avec vous, tout en obtenant les bonnes tailles de portion. Si vous avez déjà commandé chez CP, vous savez que des échantillons sont inclus dans chaque commande, qu'il s'agisse de pré-entraînement ou de BCAA. Les sachets d'échantillons de protéines sont un excellent moyen d'éviter les interrogatoires pour une poudre suspecte dans un sac ziplock.

4) Grignotages

Mettez des barres protéinées et des biscuits dans votre sac pour avoir une collation saine sur le pouce. Vous éviterez de dépenser de l'argent pour des aliments trop chers à l'aéroport et vous aurez une source de protéines facile à portée de main. Si vous voyagez en voiture, assurez-vous de ne pas mettre les collations à un endroit où elles pourraient être écrasées et fondre.

5) Accessoires

Apportez votre shaker pour préparer des shakes protéinés ou n'importe lequel de vos mélanges de suppléments préférés. Assurez-vous que le shaker est vide avant de passer la sécurité, ou on vous demandera de le jeter. Une fois passé la sécurité, vous pouvez facilement mélanger une mesure et de l'eau pour un repas sur le pouce.