La recette du Frotein de Matty Fusaro

Ingrédients :

• 1 mesure de protéine en poudre
• 1 banane congelée ou 1 tasse de fruits congelés
• 1,5 tasse d'eau ou de lait d'amande
• Une poignée de glaçons

Instructions :

1.Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

2.Garnissez avec les garnitures de votre choix. Bon appétit !

Macros : 262cal 3f 41c 24p