Frappuccino S'mores Maison et Sain

Ingrédients :

• 1/2 tasse de lait écrémé Fairlife
• 6 g de poudre de protéines de vanille
• 6 g de protéines de chocolat
• Sirop de chocolat Walden Farms
• Café
• 2 g de graham cracker
• mini guimauves

1. Préparez le café de votre choix.
2. Mettez-le ensuite dans un bac à glaçons et laissez-le congeler. Une fois congelés, prenez 7 oz de glaçons (7-8) et mettez-les dans votre mixeur. Assurez-vous d’avoir un bon mixeur. J'ai un mixeur Ninja.
3. Ajoutez maintenant 1/2 tasse de lait écrémé Fairlife, 6 g de poudre de protéines de vanille et 6 g de poudre de protéines de chocolat.
4. Ajoutez 3 g de stévia, puis mélangez jusqu'à obtenir une belle consistance de frappé épaisse. Ajoutez maintenant votre sauce au chocolat Walden Farms International au fond de votre tasse, puis ajoutez votre frappé S'mores de votre mixeur à mi-hauteur, puis ajoutez une autre couche de sauce au chocolat, puis le reste de votre mélange de frappé.
5. Ajoutez ensuite de la crème fouettée sans gras, 2 g de biscuits graham faibles en gras écrasés et une poignée de mini guimauves ! Et puis savourez cette incroyable tasse de gainz trop beaux pour être vrais !

Macros pour la version Starbucks : 500 calories, 75 g de glucides, 20 g de matières grasses, 5 g de protéines
Macros pour MA version :104 calories, 9 g de glucides, 1 g de matières grasses, 15 g de protéines

Recette par : Zach Rocheleau @theflexibledietinglifestyle