Pronuts banane-pépites de chocolat

BEIGNET

  • 1/2 tasse de farine d'avoine
  • 1/2 tasse de poudre de protéine de vanille
  • 1/4 tasse d'édulcorant naturel
  • 1/2 tasse de banane trop mûre écrasée
  • 1 œuf
  • 1/4 tasse d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de lait d'amande
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/4 cuillère à café de muscade
  • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
  • 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat végétaliennes

GLAÇAGE

  • 1/2 tasse de fromage à la crème extra léger
  • 2 cuillères à soupe de lait d'amande non sucré
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1 mesurette de protéines de vanille
  • Vermicelles

MÉTHODE

  • Mélangez tous les ingrédients du glaçage dans un mixeur et placez-le au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
  • Préchauffez le four à 160°C. Préparez un moule à 6 ou 12 beignets avec un spray antiadhésif.
  • Dans un grand bol, mélangez la poudre de protéines, la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, les épices et l'édulcorant. Mettez de côté.
  • Dans un bol de taille moyenne, mélangez l'œuf, la banane, le lait d'amande et l'extrait de vanille. Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs. Incorporez l'huile de coco. Ne mélangez pas trop, la pâte doit être épaisse. Incorporez les pépites de chocolat.
  • Déposez la pâte dans les moules à beignets. Faites cuire pendant 10-12 minutes.
  • Laissez les beignets reposer dans le moule pendant 5 minutes, puis placez-les sur une grille pour les refroidir. Répétez l'opération jusqu'à ce que toute la pâte soit utilisée.
  • Étalez le glaçage sur chaque beignet.
  • Saupoudrez de vermicelles !

Donne 6-7 beignets

Nutrition par beignet – Calories 134, Protéines 10, Glucides 10, Lipides 6.

Recette de : misskkitchencreations


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