Pancakes aux S'mores Protéinés

• 4 biscuits Graham HoneyMaid faibles en gras (cassés en deux)
• 30g de guimauve (coupée en morceaux)
• 85g de yaourt Carbmaster
• 8g de préparation pour pudding sans sucre/sans gras
• 3g de Splenda
• 1,25 mesure de Cellucor Whey (45g) S'mores

Instructions

Dans un petit bol, mélangez la moitié d'un yaourt Carbmaster avec la protéine de lactosérum S'mores Cor Performance, la préparation pour pudding sans sucre/sans gras et le Splenda pour obtenir une pâte/un pudding très épais qui sera utilisé comme garniture pour vos biscuits Graham.

Prenez les 4 biscuits Graham et cassez-les en deux, puis coupez les plus grandes guimauves en petits morceaux à déposer sur les biscuits.

Prenez un biscuit et appliquez le pudding protéiné, répétez l'opération deux fois (pour le dessus et le dessous), puis placez la guimauve entre les deux et pressez.

Répétez le processus pour les 4 moitiés de biscuits Graham, puis congelez pendant 15-20 minutes pour que le tout se lie (facultatif).

Recette de : Bob Kupniewski @bkupniewski

Bonne dégustation !

Macros
Calories ~ 600
Matières grasses ~ 7g
Glucides ~ 92g
Protéines ~ 42g