¿Qué miércoles: Beta-alanina?

Hoy repasaremos qué es la beta-alanina y por qué se encuentra en todos los pre-entrenos.

Qué es: La beta-alanina es un aminoácido no esencial que puede ser producido por el cuerpo (definición de no esencial), el cual es uno de los muchos componentes básicos del músculo. Razón clave n.º 1 por la que la gente necesita beta-alanina.

Uso: Está demostrado que la beta-alanina se utiliza para mejorar el rendimiento atlético en deportistas y en el gimnasio al aumentar la resistencia o la capacidad del usuario, desarrollar masa muscular magra y retrasar la fatiga muscular.

En términos sencillos: La beta-alanina es imprescindible para terminar tu entrenamiento y mejorar el ejercicio.

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