La ciencia detrás de Amino-Gro de iSatori

El crecimiento muscular ocurre siempre que la tasa de síntesis de proteína muscular es mayor que la tasa de degradación de proteína muscular. Se sabe que levantar pesas descompone el músculo, mientras que comer, descansar y recuperarse contribuye a reconstruirlo. Este concepto de descomposición y reconstrucción se puede medir mediante un concepto llamado "balance de nitrógeno", o más específicamente, promover un balance de nitrógeno positivo para el crecimiento.

El proceso de llevar a tu cuerpo a un balance de nitrógeno positivo ocurre generalmente durante las 22.5 horas que no estás en el gimnasio, las horas en las que lo alimentas con proteínas, carbohidratos, grasas y aminoácidos. Pero confía en mí, ¡incluso podemos desafiar el status quo durante los 90 minutos al día que entrenas para acercarte a un balance de nitrógeno positivo las 24 horas del día!

Es por eso que el antiguo adagio del desarrollo muscular sigue siendo cierto: lo que introduces en tu cuerpo es igual, si no más importante, que la intensidad con la que entrenas tu cuerpo.

Suponiendo que te esfuerzas al máximo en el gimnasio, voy a desglosar tres elementos esenciales necesarios para perpetuar el proceso bioquímico de reconstrucción de nueva masa muscular fresca.

(1) Bloques de construcción del músculo   

Probablemente ya lo hayas escuchado antes; los aminoácidos son los bloques de construcción de la proteína y, en última instancia, del músculo. Los más importantes de ellos son los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) leucina, isoleucina y valina. Durante la última década, la investigación y los avances en la comprensión de los BCAA y cómo afectan el rendimiento muscular han progresado mucho. Los BCAA desempeñan una serie de funciones importantes en el cuerpo, pero para nosotros, nos interesa su papel principal: preservar el músculo (anticatabolismo) y activar el crecimiento muscular (anabolismo). En 2011, un estudio publicado en el American Journal of Physiology descubrió que cantidades moderadas de BCAA (6.8g de BCAA/80kg de peso corporal) no solo tenían efectos anticatabólicos al activar múltiples vías bioquímicas, sino también efectos anabólicos a través de la vía mTOR. Esto es un "ganar-ganar" para el crecimiento muscular: proporciona a los músculos la señal y los aminoácidos (bloques de construcción) necesarios para repararse a sí mismos, mientras evita que el músculo se descomponga debido al entrenamiento intenso.

(2) Reconstrucción del músculo

Uno de los avances más nuevos e innovadores en el mundo de los suplementos para el desarrollo muscular se conoce como "péptidos bioactivos" o BAP, por sus siglas en inglés. Para ser totalmente transparente, inventé los péptidos bioactivos, junto con algunos asociados con doctorados muy inteligentes, y a través de mucho trabajo duro en el laboratorio, mi nombre está en la patente de estas pequeñas potencias.

Sin entrar en demasiados detalles técnicos, los BAP son pequeños fragmentos de proteína, aislados a través de un proceso de fabricación complejo y patentado, mediante el cual se extraen factores de crecimiento del calostro bovino (vaca) y se concentran en proporciones específicas donde el suplemento final es un polvo de "péptidos bioactivos" crudo y sin adulterar.

Los péptidos bioactivos, en términos simples, funcionan activando un fuerte efecto de "señalización celular" para activar la síntesis de proteínas. Evitando la vía mTOR que afectan los BCAA, los BAP activan una vía de desarrollo muscular diferente conocida como la vía AKT, que también le indica a tus células musculares que "pidan" más aminoácidos y aumenten la tasa (velocidad) de síntesis de proteínas. Dicho de manera más sencilla, puedes pensar en los BAP como trabajadores que utilizan aminoácidos (bloques de construcción) para reconstruir el músculo más rápido. Los BAP son un verdadero avance cuando se trata de acelerar la recuperación, aumentar la fuerza y, en última instancia, desarrollar músculo fresco y magro.

Como puedes imaginar, los BAP que se encuentran bajo la marca BIO-GRO™ son exclusivos de iSatori, donde soy el fundador y CEO. Pero lo que es más importante, es que ahora han sido estudiados en múltiples ensayos clínicos en humanos. Los resultados del estudio de desarrollo muscular más exhaustivo, publicado en la Conferencia NSCA en 2015, no solo mostraron un tiempo de recuperación mejorado (y menos dolor muscular), sino también un aumento promedio de 6.3 libras de masa corporal en 8 semanas, lo cual es significativamente mayor que el placebo con el que se comparó. Tanto el grupo que tomó BIO-GRO como el grupo de placebo siguieron el mismo protocolo de entrenamiento y dieta en este estudio. Además de esto, ¡el grupo BIO-GRO aumentó 16.5 libras en su peso máximo de press de banca, 118 libras en su prensa de piernas máxima y un increíble aumento de ¾ de pulgada en la medida de su brazo flexionado! Los BAP ciertamente pueden hacer mucho trabajo pesado cuando se trata de desarrollar músculo... rápido.

(3) Hidratación del músculo

La hidratación y el equilibrio de electrolitos es uno de los factores más importantes, pero a la vez más subutilizados, cuando se trata de que tus músculos rindan de manera óptima. El polvo de agua de coco es un secreto poco conocido cuando se trata de garantizar la hidratación y el equilibrio electrolítico. Específicamente, Cococin™ es un extracto de agua de coco que se seca y purifica para ser utilizado en suplementos en polvo.

Como puedes ver en el cuadro a continuación, en comparación con algunas bebidas deportivas disponibles comercialmente, el agua de coco ofrece muchas ventajas cuando se trata de hidratación y electrolitos. Los electrolitos clave que son importantes para la hidratación son el sodio, el magnesio, el potasio y el fósforo. Sin estos minerales, tus células musculares no pueden mantenerse adecuadamente hidratadas y completamente voluminizadas con agua. Sabiendo que tu cuerpo es aproximadamente un 70% agua, incluyendo tus músculos, es fácil ver por qué la hidratación óptima es necesaria para obtener ganancias... donde un músculo deshidratado tiene pocas posibilidades de reconstruirse y recuperarse adecuadamente.

El cóctel definitivo para el desarrollo muscular: AMINO-GRO®

Entonces, ¿qué sucede cuando combinas BCAA instantanizados, glutamina (el aminoácido más abundante en el cuerpo), péptidos bioactivos BIO-GRO, minerales/electrolitos esenciales y polvo de agua de coco? Obtienes la innovación más reciente de iSatori, AMINO-GRO. Agrega que viene en tres deliciosos sabores sin azúcar y de fácil mezcla, y creo que es un claro ganador para la recuperación, el desarrollo muscular y el rendimiento. Es una fórmula que me enorgullece haber desarrollado y que está cambiando las reglas del juego tal como las conocemos.

Cómo uso AMINO-GRO

Puedes beber AMINO-GRO cuando quieras, preferiblemente cerca o durante tu entrenamiento. En mi caso, bebo AMINO-GRO durante el día, agregándolo a mi botella de agua; luego, en los días de entrenamiento, tomo una medida de mi pre-entrenamiento favorito 30 minutos antes de entrenar, y luego añado otra medida de AMINO-GRO a mi mezclador. Bebo este cóctel para el desarrollo muscular para alimentar todo mi entrenamiento, manteniéndome hidratado y para comenzar el proceso de recuperación mientras estoy entrenando.

Ahora, siempre que entrenes duro y comas mucha proteína (lo cual sé que haces), añadir AMINO-GRO hoy te encaminará rápidamente hacia el desarrollo de nuevo músculo de manera más rápida y furiosa de lo que jamás imaginaste.

Por Stephen Adelé, CEO/Fundador de iSatori