Suplementos para diabéticos

La diabetes es una afección que enfrentan las personas cuando el cuerpo experimenta niveles anormalmente altos de glucosa en sangre. Esto es causado por la dificultad que tiene la persona para producir o utilizar la hormona insulina. La Asociación Americana de la Diabetes sugiere que debe mantener la cantidad de azúcar y grasas saturadas bastante baja en su dieta. Si usted es diabético y también practica levantamiento de pesas, necesita elegir los suplementos adecuados que se ajusten a sus necesidades dietéticas.

Pre-entrenamientos

Muchas personas toman pre-entrenamientos antes de una sesión de ejercicio para aumentar la energía y la fuerza. Para los diabéticos, se recomienda elegir un pre-entrenamiento que no contenga cafeína o que tenga un contenido muy bajo. La cafeína puede interferir con los niveles de glucosa en el cuerpo y dificultar que las personas controlen su azúcar en sangre.

Aquí están los pre-entrenamientos que sugerimos:

Sin cafeína o sin estimulantes

Si puede tolerar la cafeína y entiende cómo responde su cuerpo, entonces le recomendamos

Proteína en polvo

Existen muchos más beneficios para los diabéticos cuando se trata de añadir proteína en polvo a su dieta. Aunque la proteína es una excelente manera de desarrollar y mantener los músculos, también puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. Elegir la proteína en polvo adecuada es muy importante; debe evitar aquellas con azúcares o grasas añadidas. Los aislados de suero serán su mejor opción, ya que contienen cantidades mínimas de grasa y son proteínas de fácil digestión. El suero tiene la capacidad de aumentar la tasa metabólica, mejorar el metabolismo de la insulina y del azúcar en sangre, y ayudar a mantener el apetito, lo cual puede beneficiar a muchas personas. Aquí están algunas de las mejores opciones de proteína:

Mejores proteínas para diabéticos:

Snacks saludables

Los snacks ricos en proteínas y bajos en carbohidratos en CP son una gran fuente de carbohidratos de bajo índice glucémico, contienen una buena fuente de fibra y pequeñas cantidades de azúcar. Son una excelente manera de eliminar los dulces de su dieta o los antojos de azúcar sin afectar los niveles de azúcar en sangre. Comer barritas con moderación es ideal como suplemento alimenticio o como snack para antes o después de entrenar. Los siguientes snacks saludables no contienen edulcorantes artificiales y están cargados de proteínas:

Creatina

• Existe evidencia significativa que respalda que la creatina NO produce anomalías en la secreción pancreática de insulina ni cambios en la homeostasis de la glucosa. Creatina e Insulina

Aminoácidos

• Los aminoácidos pueden aumentar significativamente la respuesta de la insulina en los diabéticos, lo que a su vez puede mejorar la homeostasis de la glucosa. Estudio sobre aminoácidos

Nitratos y Pump

• Sin efecto sobre la sensibilidad a la insulina. Pruebe VMi PUMP XR para experimentar bombeos intensos y una fuerza increíble. Estudio sobre Nitratos e Insulina

CLA

• AUMENTÓ SIGNIFICATIVAMENTE LAS CONCENTRACIONES DE GLUCOSA EN AYUNAS Y REDUJO LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA medida por la evaluación del modelo de homeostasis, la sensibilidad a la insulina oral y el índice de sensibilidad a la insulina.
• Conclusión: NO TOMAR SI ES DIABÉTICO

Escritor colaborador: Patrick Merkel- @pmerkel33