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La créatine est un supplément diététique populaire couramment utilisé par les athlètes et les amateurs de fitness. C'est une substance naturelle que l'on trouve dans les cellules musculaires et qui est responsable de la fourniture d'énergie pendant les exercices de haute intensité. Dans cet article,...

La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés sur le marché, mais en même temps, elle est aussi la plus incomprise. Est-elle légale ? Fait-elle gonfler ? Peut-on en faire une overdose ? Si vous ne l'utilisez pas, la perdez-vous ?   Voici une...