Bouchée protéinée Cookies & Cream

Ingrédients :
- 1 barre Quest saveur cookies and cream coupée en morceaux
- 1/3 tasse de beurre de coco
- 1 c. à soupe de farine de coco
- 1 mesure de protéine en poudre Quest Nutrition saveur vanille
- 2-3 c. à soupe d'eau
- Garniture facultative : pépites de chocolat et noix de pécan

Instructions :

1. Dans une petite casserole, combiner le beurre de coco et la barre Quest, et mélanger à feu doux jusqu'à ce que la barre soit presque complètement fondue et que le mélange ait épaissi.
2. Retirer du feu et transférer le mélange dans un bol de taille moyenne. Incorporer la protéine en poudre et la farine de coco.
3. Ajouter l'eau 1 cuillère à soupe à la fois jusqu'à ce que le mélange soit facilement malléable. Former une petite boule.
4. Rouler dans la garniture et servir.

Portions : 8

Informations nutritionnelles pour 1 portion : Calories - 97, Matières grasses - 6,63, Glucides - 5,81, Protéines - 6,13

Recette fournie par : F00dadventures