Meilleurs compléments pour le régime céto

Le régime le plus populaire en ce moment s'appelle le régime cétogène ou régime céto en abrégé. Ce régime utilise les graisses de votre alimentation pour stimuler votre métabolisme et brûler les graisses. Cela oblige la personne à suivre un régime à limiter ses glucides au minimum afin que votre corps produise des corps cétoniques, qui deviennent la source d'énergie. Ces corps cétoniques se nourriront des graisses stockées dans votre corps, ce qui vous amincira. Il est entièrement soutenu par la science, mais il n'est pas facile à maintenir. La partie la plus difficile est de maintenir un faible taux de glucides et de faire entrer votre corps en cétose. C'est là que les suppléments peuvent vous aider.

Il existe quelques ingrédients dans le domaine des suppléments qui peuvent aider au régime céto. Ces ingrédients peuvent fournir à votre corps les graisses nécessaires comme carburant. Ils peuvent également indiquer à votre corps d'entrer en cétose plus rapidement et de la faire durer plus longtemps. Un ingrédient est ce qu'on appelle le BHB ou bêta-hydroxybutyrate. C'est un corps cétonique exogène ou la version de supplément de ce que votre corps produit en cétose. Des essais cliniques ont montré que la digestion de ces corps cétoniques exogènes s'avère bénéfique pour la performance et la perte de poids. Un autre ingrédient serait l'huile de noix de coco ou l'huile de TCM. Ce sont des graisses à chaîne moyenne qui n'entrent pas dans votre système digestif et vont directement dans votre circulation sanguine, permettant à votre corps d'utiliser la graisse immédiatement.

Voici les suppléments qui aideront à la perte de poids pour les personnes suivant un régime céto :

1. BPi Keto Weight Loss

Keto Weight Loss de BPi fournit à la fois des sels de BHB et des TCM dans la formule, ainsi que de la caféine pour accélérer le métabolisme, vous donner de l'énergie et de la concentration tout en vous maintenant en cétose.

2. Huiles TCM

Campus Protein vend deux formes d'huiles TCM : en poudre et liquide. Elles sont généralement sans saveur et vous ne les remarquerez jamais si vous les ajoutez à vos pâtisseries, à votre café ou même à votre shake protéiné. Consultez notre Article sur la combustion des graisses par les protéines pour savoir comment l'ajout d'huiles TCM aux protéines peut devenir un cocktail de combustion des graisses et de construction musculaire.

3. Keto Bomb

Keto Bomb de BPi remplacera votre crème à café et vous fournira des nutriments pour entrer rapidement en cétose en sirotant simplement votre café. Il contient 10 g de matières grasses par portion et regorge de graisses saines.

4. Keto Aminos

C'est le meilleur des deux mondes dans l'espace des suppléments conçu pour l'entraînement. Keto Aminos contient à la fois des ingrédients céto et des acides aminés pour préserver la masse musculaire et brûler les graisses en même temps. 2 cuillères fourniront 5 g d'ingrédients céto en BHB et TCM, 5 g d'acides aminés essentiels (AAE) et un mélange de récupération.