Suppléments pour diabétiques

Le diabète est une condition à laquelle les gens sont confrontés lorsque le corps traverse des taux de glucose sanguin anormalement élevés. Ceci est causé par une personne ayant des difficultés à produire ou à utiliser l'hormone insuline. L'American Diabetes Association suggère de maintenir la quantité de sucre et de graisses saturées plutôt faible dans votre alimentation. Si vous êtes diabétique et que vous faites également de la musculation, vous devez choisir les bons compléments qui correspondent à vos besoins alimentaires.

Pré-entraînements

Beaucoup de gens prennent des pré-entraînements avant un entraînement afin d'augmenter l'énergie et la force. Pour les diabétiques, vous devriez choisir un pré-entraînement sans caféine ou très faible en caféine. La caféine peut interférer avec les niveaux de glucose dans le corps et rendre difficile pour les gens de contrôler leur glycémie.

Voici les pré-entraînements que nous suggérons :

Sans caféine ni stimulant

Si vous supportez la caféine et comprenez comment votre corps réagit, nous recommandons

Poudre de protéines

Il y a beaucoup plus d'avantages pour les diabétiques à ajouter de la poudre de protéines à leur alimentation. Bien que les protéines soient un excellent moyen de développer et de maintenir la masse musculaire, elles peuvent également aider à abaisser les niveaux de glucose dans le sang. Choisir la bonne poudre de protéines est très important, vous voulez éviter celles avec des sucres ajoutés ou des graisses. Les isolats de lactosérum seront votre meilleur choix, ils contiennent un minimum de graisses et des protéines facilement digestibles. Le lactosérum a la capacité de stimuler le métabolisme, d'améliorer l'insuline et le métabolisme du sucre dans le sang, et d'aider à maintenir l'appétit, ce qui peut bénéficier à de nombreuses personnes. Voici quelques-unes des meilleures options de protéines :

Meilleures protéines pour les diabétiques :

Snacks sains

Les snacks riches en protéines et faibles en glucides sur CP sont une excellente source de glucides à faible indice glycémique, contenant une bonne source de fibres et de petites quantités de sucre. Ils sont un excellent moyen d'éliminer les bonbons de votre alimentation ou les envies de sucre sans affecter les niveaux de sucre dans le sang. Manger des barres avec modération est excellent pour les utiliser comme substitut de repas ou comme collation d'entraînement. Les snacks sains suivants ne contiennent pas d'édulcorants artificiels et sont riches en protéines :

Créatine

• Il existe des preuves significatives pour soutenir que la créatine produit des anomalies dans la sécrétion d'insuline pancréatique et des changements dans l'homéostasie du glucose. Créatine et Insuline

Acides aminés

• Les acides aminés peuvent augmenter significativement la réponse à l'insuline chez les diabétiques, ce qui peut à son tour améliorer l'homéostasie du glucose. Étude sur les acides aminés

Nitrates et Pump

• Aucun effet sur la sensibilité à l'insuline. Essayez VMi PUMP XR pour expérimenter des pumps incroyables et une force irréelle. Étude sur les nitrates et l'insuline

CLA

• AUGMENTATION SIGNIFICATIVE DES CONCENTRATIONS DE GLUCOSE À JEUN ET RÉDUCTION DE LA SENSIBILITÉ À L'INSULINE mesurée par l'évaluation du modèle d'homéostasie, la sensibilité à l'insuline du glucose oral et l'indice de sensibilité à l'insuline.
• À retenir : NE PAS PRENDRE EN CAS DE DIABÈTE

Rédacteur : Patrick Merkel - @pmerkel33