La confiance en soi chasse la peur

Prenez un instant pour deviner ce que votre corps peut accomplir… VOUS VOUS TROMPEZ, car vous pouvez faire plus. La première étape est d'établir si vous croyez ou non en vous-même. Ne vous attendez pas à ce que je vous raconte des bêtises en disant que vous pouvez tout faire si vous croyez en vous, parce que ce n'est pas vrai. Personne ne peut tout faire, mais si vous avez confiance en vous, vous essaierez plus de choses et serez étonné de voir à quel point vous êtes vraiment bon.

La peur est inévitable. Vous aurez toujours peur de quelque chose. La confiance en soi combattra son ennemi pour l'éternité, vous devez donc choisir de vous battre pour l'Équipe Confiance en Soi ou l'Équipe Peur.  

Voici ma tentative de métaphore avec Batman :

Je suis un fan inconditionnel de Batman (non, pas parce que Heath Ledger est mort). Être piégé dans un trou sombre avec des chauves-souris qui grouillent partout a vraiment chamboulé le jeune Bruce Wayne. Cependant, après avoir grandi en colère et effrayé par les chauves-souris, Bruce Wayne a finalement développé la paire de c*illes nécessaire pour vaincre sa peur. En bref, il est devenu Batman, adoptant la Bat-Combinaison, le Bat-Symbole, et surtout, la Bat-Cave. Les chauves-souris se dispersent dans la Bat-Cave, mais cette fois, Bruce Wayne les possède, et non l'inverse. La confiance de Batman l'emporte sur ses peurs.

Je ne dis pas que vous devriez choisir votre animal le plus redouté, faire un costume de cet animal, puis combattre le crime. MAIS ce que je dis, c'est : reconnaissez vos peurs d'une manière qui renforce votre confiance, embrassez-les et allez accomplir ce que vous vous êtes fixé de faire.

Vous êtes mieux à poursuivre vos objectifs plutôt que de laisser la peur vous arrêter. Si vous vous faites botter les fesses comme Batman l'a fait quand Bane lui a brisé le dos, le pire qui puisse arriver est que vous devrez vous battre plus fort la prochaine fois. Croyez-moi… il y a très peu de sentiments de succès qui peuvent se comparer au fait de surmonter votre peur et d'en ressortir plus confiant.

Voici comment je relie cela à ma récente expérience Tough Mudder :

Samedi dernier, j'ai participé au Tough Mudder avec cinq autres âmes courageuses pour l'équipe Mind Over Mudder. Nous portions ces superbes t-shirts, grâce à Fitness Wear, Inc. Le fait de porter leurs t-shirts m'a donné envie de m'entraîner, donc courir 12 miles dans de la boue profonde, tout en traversant 22 obstacles brutaux, a été un plaisir.

Courir, ramper, grimper, porter et pousser, c'est bien, MAIS je suis mort de peur du vide et des chocs électriques. Savoir qu'une seule glissade me ferait tomber de loin et me blesser me rend nauséeux, et l'idée d'une secousse soudaine provoquant des tremblements corporels incontrôlables est inconfortable.

Cependant, la confiance en soi de LeanBerg refuse d'accorder à la peur la satisfaction de me renvoyer chez moi vaincu. Mon esprit était au-dessus du Mudder. (Je devais lier ce thème au nom de l'équipe d'une manière ou d'une autre).

Et alors si j'ai peur ? Cela ne m'a pas empêché de franchir les obstacles suivants (nous les avons tous réussis, mais voici quelques-uns des plus marquants) :

ü EVEREST. Nous avons sprinté sur une rampe haute, raide et boueuse. J'ai couru comme le Diable de Tasmanie. (C'est une référence aux Looney Tunes).

 ü ANGUILLE ÉLECTRIQUE. Nous avons rampé dans de l'eau glacée et de la boue, à quelques centimètres seulement de fils électriques sous tension. J'ai pris quelques décharges dans les bras. Oh, ils ont tremblé, mais la douleur était minime. Dieu merci, je n'ai pas été touché à la tête ou au cou.

 ü MARCHE SUR LA PLANCHE. Nous avons sauté d'une falaise de plus de 4,5 mètres dans de l'eau glaciale. Dire "va te faire voir" et sauter quand même a conduit à un sentiment glorieux de vaincre l'une de mes plus grandes peurs.

ü THÉRAPIE ÉLECTROCHOQUE. Nous avons couru à travers un champ de fils sous tension. Nous devions garder les yeux ouverts, sinon nous trébucherions sur les balles de foin éparses dans la boue profonde. Quoi qu'il en soit, nous avons montré notre courage en traversant ce champ, nous avons été électrocutés, projetés en arrière, mais nous nous sommes relevés et avons franchi la ligne d'arrivée avec succès.

GAGNANT GAGNANT, DÎNER DE POULET. Le Tough Mudder a été un succès ! La peur de BigBerg l'aurait empêché de se présenter à un tel défi. Mais cette attitude timide est différente aujourd'hui, grâce à la confiance en soi.

Que ce soit le vide, l'électricité, les chauves-souris ou quoi que ce soit d'autre, je connais mes peurs, mais je suis confiant de pouvoir les surmonter. C'est une sensation géniale quand cela arrive, et j'espère que vous pourrez tous en profiter aussi.

Ne laissez pas vos peurs vous arrêter. Contrôlez vos peurs. Vous avez ça en vous.

Oh, et au fait, vous pouvez me trouver sur Twitter et Instagram @lean_berg. Si vous me suivez, je me sentirai bien… de plus, j'adorerais entendre parler de vos entraînements, de vos progrès, de vos conseils, de vos critiques et répondre à toutes vos questions. Vous pouvez aussi m'envoyer un e-mail à jordangreenberg32@gmail.com. Le monde est à vous.