Cobbler crumble protéiné

Ingrédients
- 1 tasse de framboises (ou autres baies)
- 1 cuillère à café de stévia
- 1 mesure de protéines en poudre à la vanille
- ¼ tasse de flocons d'avoine
- 6 cuillères à café de jus de citron
- 5 amandes hachées
Instructions :
- Préchauffer le four à 175 °C (350 °F)
- Placer les baies dans un petit plat Pyrex et saupoudrer un peu de stévia
- Mélanger la poudre de protéines, les flocons d'avoine et le jus de citron avec une fourchette ou une cuillère. Le résultat devrait être un crumble assez sec.
- Incorporer les amandes et étaler sur les baies
- Faire cuire pendant 15 minutes, puis régler le four en mode grill et laisser le crumble environ 1 minute de plus jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
- Retirer et déguster
Informations nutritionnelles
Portions : 1 portion- Calories : 260
- Matières grasses : 5 g
- Glucides : 29 g
- Protéines : 29 g
Recette de : thefitblog.com
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