Receta de Frotein de Matty Fusaro

Ingredientes:

• 1 medida de proteína en polvo
• 1 plátano congelado o 1 taza de fruta congelada
• 1.5 tazas de agua o leche de almendras
• Un puñado de hielo

Preparación:

1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso.

2. Agregue los ingredientes de su elección. ¡Disfrute!

Macros: 262 cal, 3g grasas, 41g carbohidratos, 24g proteínas