Convierte tu proteína en un quemador de grasa

Hace aproximadamente 1 año, me encontraba en una reunión con mi equipo y un representante de una marca. Recuerdo que al comenzar la reunión, inmediatamente me di cuenta de cuánto peso había perdido este representante. No dije nada cuando lo vi, pero no podía dejar de pensarlo. Creo que pasaron 20 minutos de nuestra reunión cuando lo interrumpí en medio de una frase y le pregunté: "¿Cómo demonios perdiste todo ese peso?". No me sorprendería si perdió 20 libras en 6 meses. Parecía una persona diferente. Él solo respondió: "no le temas a la grasa, amigo mío".

Para que entiendas ese comentario, este representante tiene un increíble sentido del humor y planeaba decirme exactamente a qué se refería. Se refería a la dieta cetogénica e insinuaba el uso de grasa para quemar grasa. Sé que es un concepto extraño, pero la dieta keto o cetogénica cree que si le das grasa a tu cuerpo, acelerará el metabolismo y quemará más grasa en el proceso. Esto se debe a que la grasa es una fuente de energía más rápida que las proteínas o los carbohidratos. Cuando consumes un carbohidrato para obtener energía, tu cuerpo necesita digerirlo y almacenarlo en una célula grasa para quemarlo. Si no se utiliza, permanece como grasa almacenada, lo cual es peligroso. La grasa se puede quemar de inmediato, por lo que no hay almacenamiento.

Este representante también sabe que entreno en ayunas por la mañana y me dio un consejo que llevaría mi quema de grasa al siguiente nivel. Me dijo que los estudios demuestran que añadir este ingrediente a los batidos de proteínas aumentará la quema de grasa después del entrenamiento y durante horas después de tu batido de proteínas. Me sugirió que:

"PRUEBA AÑADIR ACEITE MCT A TUS BATIDOS DE PROTEÍNAS"

No pensé nada al respecto y lo intenté. Elegí tomar Aceite MCT de Sports Research junto con el Rule1 Whey Blend de 130 calorías como mi batido de proteínas. Tres semanas después, estando de vacaciones en México, me di cuenta de que esto realmente funciona. Quiero decir, funciona hasta que llegas al buffet y consumes 1 millón de calorías, pero aún así. Me sorprendió el progreso que pude lograr, lo que me llevó a escribir este artículo.

Ahora profundicemos en qué es el aceite MCT y cómo quema grasa:

MCT significa simplemente Triglicéridos de Cadena Media, que es un ácido graso inodoro e insípido que se encuentra más comúnmente en el aceite de coco. Al ser inodoro e insípido, lo convierte en un aditivo perfecto para batidos de proteínas, o incluso para un café por la mañana (muy utilizado).

Como dije anteriormente, las grasas son la fuente de energía más inmediata. Según el Women’s Institute, los MCT se absorben directamente en el torrente sanguíneo, evitando la digestión. Esto significa que cuando consumes aceite MCT, este se vuelve disponible de inmediato. El efecto inmediato de los MCT en el sistema es un efecto termogénico, o quema de grasa. Esto simplemente significa que hace que tu cuerpo use más calorías para obtener energía = menos calorías almacenadas = pérdida de peso. Otros beneficios del consumo de MCT incluyen una mejor salud cerebral, un aumento de la energía general y una mejor salud hepática.

Cuando este representante me dijo que no le temiera a la grasa, no tenía idea de cuánto puede ayudar a mi salud general añadir grasa. Cuanto más investigas sobre el aceite MCT, más te das cuenta de sus beneficios. Si buscas mejorar tu composición corporal, verte mejor desnudo o quemar más grasa, definitivamente te recomiendo que añadas aceites MCT a tu dieta.

Aquí están los aceites MCT que tiene Campus Protein

MCT Líquido

MCT en Polvo