Delicioso muffin de proteína: Arándano

Ingredientes:

• 1/2 taza de arándanos
• 2 porciones (porción = 3 cucharadas) de claras de huevo líquidas 100% Egg Beaters
• 1 porción (porción = 1 medida) de proteína Rule1 Whey Blend
• 4 porciones (porción = 1/4 de cucharadita) de extracto de vainilla 100% puro Tone's
• 8 porciones (porción = 1/2 cucharadita) de mezcla para hornear Truvia
• 0.2 porción (porción = 1 taza) de leche de almendras Silk Pure, sabor vainilla sin azúcar
• 0.2 porción (porción = 1/2 taza) de yogur griego natural
• 2 porciones (porción = 2 panqueques) de mezcla para panqueques

Instrucciones:

-Precalentar el horno a 350 grados
-Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande
-Engrasar el molde para muffins con aceite de coco
-Llenar 4/6 huecos de un molde para muffins grande o, si usa un molde para muffins de tamaño normal, verter la mezcla
-Hornear durante 22 minutos

Nutrición

Calorías: 180

Grasas: 3

Carbohidratos: 28

Proteínas: 13