Los 10 mandamientos de los bros

Uno de los lugares más sagrados en la vida de un "bro" joven es el gimnasio de su ciudad natal. Llevas fuera desde las vacaciones de invierno y ahora tienes la oportunidad de causar una primera impresión. ¡Es tu momento de brillar! La chica guapa de recepción, a la que siempre le pides una toalla porque es lo único que te atreves a decir. El entrenador personal súper musculoso, el "Bro-seidón" al que todo el mundo quiere parecerse... incluso tienes la oportunidad de impresionar al gerente del gimnasio, esperando que te ofrezca el trabajo de tus sueños para el verano... Ah, el santo grial del levantamiento de pesas... nada se comparará jamás con esa sensación de estar en casa.

Desafortunadamente, todo el resto de tu instituto está también en casa ahora. Puedes estar seguro de que estos flacos saben todo sobre el gimnasio. ¿No te enteraste? El compañero de cuarto de tu amigo solía ser el capitán de la sala de pesas en los entrenamientos dobles... cuando era estudiante de tercer año... en el instituto... hace tres años... y lo cortaron del equipo... pero no pasa nada, tiene una vena enorme en el bíceps así que sabe una cosa o dos sobre mover peso.

¿Ya es el fin de semana de mudanza?

Levanten suave, guerreros del músculo, estoy aquí para hacer que la transición de vuelta a casa sea fácil. Recuerden estos 10 mandamientos del gimnasio y serán el nuevo "Bro-seidón" para todas estas figuras de palo.

1. Nunca usarás mangas. Vístete para la ocasión: ¿quieres que el gimnasio sea tuyo? Saca los músculos. Has acumulado muchas camisetas gratis en los últimos 8 meses, es hora de ponerlas en uso. ¿La clave para un buen corte? Más costillas, menos pezón al aire. Mantengan el estilo, muchachos.
2. Deja el teléfono en el vestuario. Hazte un favor y gasta 40 dólares en un iPod Shuffle. Se engancha a la camisa y así no eres el vago que se sienta en el press de banca a enviar mensajes entre series. Menos mensajes de texto = más press de banca = más amigos. A todo el mundo le gusta tener más amigos, ¿verdad?
3. Nunca lleves tu propia toalla. Esto asegura que siempre hablarás con la chica guapa de recepción. Con el tiempo, cuando cobres algo de valor, tendrás la confianza necesaria para preguntarle cuándo termina su turno. Esperemos que puedas continuar desde ahí.
4. Haz tus curls al final. ¿Cuándo pides la toalla? Al final de tu entrenamiento... después de tus curls... después de haber enviado cada célula sanguínea al pico de tus bíceps... que la suerte esté siempre de tu lado... (sí, eso acaba de pasar)...
5. Lleva los auriculares correctos. Escucha... me gustan los Beats by Dre igual que a cualquier otro, pero tampoco me gusta romper cosas caras. Deja los Beats en casa y usa los auriculares del iPod... de todos modos, acabas de recibir un par nuevo con tu Shuffle.
6. Bebe algo. El jardín de los bros está lleno de colores brillantes. Cuanto más brillante el líquido, más curioso el bro... querrán saber qué pre-entreno te está dando picazón o qué BCAA estás tomando, y créeme, preguntarán. ¡Es hora de lucir tus suplementos!
7. Nunca. Nunca. Lleves una revista al gimnasio. Eso es como mostrar tus cartas. Escucha, todos leemos Muscle & Fitness, ¡diablos, pido una suscripción cada año para mi cumpleaños (gracias, mamá)! En cuanto arrancas la rutina de entrenamiento, te conviertes instantáneamente en el bro más tonto del gimnasio. Escríbela en tu "diario de entrenamiento" y luego prosigue.
8. Trae tu diario de entrenamiento. Pasar del gimnasio de tu escuela al gimnasio de tu ciudad natal puede ser difícil. Máquinas diferentes, equipos más viejos, menos bellezas para motivarte... necesitas una constante. ¡Mantén un diario de entrenamiento! Esto asegurará una transición suave entre gimnasios y registrará tus ganancias.
9. Haz tus superseries con responsabilidad. Nada me molesta más que esperar a que se libere un aparato solo para que algún flaco corra hacia mí a decirme que está en medio de una superserie. No seas ese tipo... mantén tus series cerca y evita correr vueltas por el gimnasio.
10. Solo una ayuda, bro. Si alguien pide ayuda, ¡ayuda! Pero SOLO con la ayuda. No empieces a parlotear sobre cómo tu compañero de cuarto te dijo que el ángulo óptimo del hombro en el press de banca era de 75 grados y que él puede levantar 4 discos, así que sabe de lo que habla. ¿Recuerdas esta fórmula del punto número 2? Menos mensajes de texto = más press = más amigos. No lo arruines. Ayuda, cállate y vuelve al trabajo.

Manténganlo simple, muchachos... solo tienen una oportunidad para causar una primera impresión. Este será su legado durante todo el verano. ¿Quieres ser el rey del castillo o el bufón de la corte?

– Casey

(Si quieres ver más blogs como este, "haz clic" en el pulgar hacia arriba)

campusprotein.com