Batido de proteínas Dole

Ingredientes

• 2 tazas de piña fresca, cortada en cubitos, o 1 lata (20 oz) de piña en cubitos, escurrida
• 1/4 de taza (2 oz) de leche de almendras sin azúcar (o la leche de su elección)
• 1 cdta. de jugo de limón
• 2 cdtas. de jugo de lima
• 1/4 de taza de endulzante de su elección (o al gusto)
• 2 medidas de proteína de suero de leche sabor helado de vainilla

Instrucciones:

1. Abra las latas de piña y escurra el líquido (si usa piña fresca, córtela en trozos pequeños).

2. Coloque los trozos en una bolsa hermética y congele durante al menos 2 horas o toda la noche. Deje descongelar ligeramente justo antes de preparar. (Puede hacerlo dejando la bolsa sobre la encimera durante unos 15 minutos o en el microondas durante unos 30 segundos. Solo asegúrese de que no esté congelada como una roca para que se pueda licuar fácilmente).

3. Coloque la piña y el resto de los ingredientes en un procesador de alimentos o en una licuadora potente, y procese hasta obtener una consistencia suave y cremosa. *Nota: Es posible que deba detener la licuadora para ayudar en el proceso de licuado y/o añadir más leche si su licuadora no es muy potente.

¡Disfrútelo de inmediato o congélelo durante 20-30 minutos antes de servir!

Macros: