Pourquoi mon corps me fait mal après avoir bu ?

Une seule soirée entre filles ou entre amis peut causer bien plus de dégâts à votre corps qu'un simple mal de tête le lendemain matin. En UNE seule nuit de beuverie, des bactéries peuvent s'échapper de votre estomac et des toxines nocives peuvent pénétrer dans votre circulation sanguine ! AHHHH, effrayant, je sais, mais la vérité est la vérité et nous sommes là pour aider à atténuer ces dommages.

Déshydratation

Des quantités excessives d'alcool peuvent déshydrater votre corps de plusieurs façons. L'alcool diminue la capacité du corps à produire des hormones antidiurétiques, utilisées par le corps pour réabsorber l'eau. En l'absence d'hormone antidiurétique, votre corps perd plus de liquides par la miction (c'est pourquoi vous devez constamment faire pipi !). OMG - ça a tellement de sens !

Boire trop peut également provoquer un déséquilibre cellulaire qui peut entraîner des crampes et des déchirures musculaires. Il est possible de perdre de la masse musculaire à cause de la consommation d'alcool, ce qui entraîne un manque de force et de performance.

Prévention : Essayez de boire autant d'eau que possible avant et entre les boissons alcoolisées avant de vous coucher cette nuit-là.

Prevention + HydraCharge peut sauver votre corps et vous éviter la gueule de bois. Kaged Muscle HydraCharge est un complément d'hydratation et antioxydant qui a bon goût et multiplie la quantité d'eau que vous buvez. Je ne suis pas Bill Nye, alors ne me citez pas ce chiffre, mais pour chaque bouteille d'eau que vous buvez avec HydraCharge, cela la multiplie par au moins 3, alors commencez à siroter. Mais sérieusement, cette formule va recharger votre corps en électrolytes, en hydratation grâce à l'eau, et les antioxydants donneront à votre corps une chance d'accélérer la lutte contre votre gueule de bois.

 

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Quelles sont les meilleures et les pires boissons en ce qui concerne la gueule de bois ? Regardez cette image : 

 

Troubles gastro-intestinaux

L'alcool provoque une inflammation de l'estomac et des intestins, retardant la vidange gastrique. Des niveaux élevés d'alcool peuvent entraîner la production de stéatose hépatique et d'acides gastriques. Ces facteurs sont la cause des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements pendant une gueule de bois.

Carences nutritionnelles

Boire peut affecter la capacité du corps à absorber les vitamines et les minéraux, entraînant une carence en nutriments. Cela peut interférer avec la capacité de votre corps à contrôler la glycémie, entraînant une hypoglycémie. L'hypoglycémie provoque un manque d'énergie dans la vie quotidienne des gens. C'est pourquoi il est important de manger avant de sortir le soir. NON, les fringales d'ivrogne ne comptent pas. Je veux dire, qui a déjà mangé un repas nutritif à 2h du matin ?

La meilleure chose que nous puissions recommander en matière de vitamines et de santé serait... roulement de tambour... une vitamine pour la santé.

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Acide lactique

L'alcool peut jouer un rôle dans l'interférence avec la dégradation de l'acide lactique. Cela provoque une augmentation de la douleur musculaire après une activité physique. L'alcool endommage les acides aminés de votre corps qui sont nécessaires à l'énergie. L'interférence des acides aminés provoque une diminution de l'énergie et de la récupération musculaire dont votre corps a besoin.

 

Sources : www.fix.com