Entrevue : Jay Zuccato

Jay Zuccato

Personnalité du fitness | Mannequin international Cellucor | 5x couverture de magazine | Coaching en ligne jayzuccatofitness@gmail.com www.jayzuccato.com

       1. Qu'est-ce qui vous a amené au fitness ?

Lors de ma première année d'université, j'étais en mauvaise forme, menant un mode de vie très malsain et prenant un chemin négatif dans la vie. Bien que je m'entraînais, j'ai fait des choix de vie qui m'ont empêché d'atteindre mes objectifs de fitness. J'ai commencé à regarder des vidéos de Greg Plitt et Rob Riches et j'ai été inspiré pour devenir un mannequin de fitness. J'ai terminé ce semestre et pendant les vacances d'été, j'ai passé 12 semaines à transformer complètement mon physique.

2. Quel a été votre plus grand défi tout au long de votre carrière ?

   En tant qu'athlète naturel, il a été difficile de rester en forme toute l'année et de développer mes points faibles en même temps. Cet hiver, j'ai décidé de prendre une période de repos pour la première fois afin de travailler sur la croissance de mes mollets et de mon dos. Jusqu'à présent, c'est une grande réussite !

    3.Quels compléments prenez-vous actuellement ?                                                                                            

        Cellucor Alpha Amino, C4 50x, Cor-Performance Créatine, Cor-Performance Whey, NO3 et Super HD.     4.Comment conseillez-vous aux étudiants de rester en forme à l'université ?

• Planifiez vos entraînements en fonction de votre emploi du temps.
• Ayez des haltères, une barre de traction et un rouleau abdominal à la maison ou dans votre chambre.
• Allez en cours à pied au lieu de conduire ou de prendre les transports en commun (plus d'argent pour la nourriture et les suppléments lol)
• Cuisinez des repas en grande quantité deux fois par semaine (entre les cours ou les jours de repos).
• Apportez plusieurs repas à l'école (Cela vous aidera à éviter de manger des options malsaines proposées sur le campus.)

5. Quel est votre meilleur conseil nutritionnel pour les gens ?                                                              Mangez autant d'aliments riches en nutriments que possible ! N'ayez pas peur de manger au restaurant ou de profiter des aliments que vous aimez avec modération. Prenez vos repas "plaisir" après l'entraînement, après avoir travaillé une partie du corps en retard, et utilisez l'excès de calories pour favoriser la croissance musculaire !

   

6.Quelle a été votre plus grande réalisation jusqu'à présent ?                                                  

Mon plus grand objectif en débutant dans l'industrie du fitness était de faire la couverture du magazine Inside Fitness ici au Canada. Après plus de 4 ans de travail acharné, ce rêve est finalement devenu une réalité en octobre !

7.Avez-vous déjà trouvé votre âme sœur de la musculation ?  

Pas encore ! Peut-être en 2016 lol.                                                                            

8.Comment restez-vous motivé ?

Je trouve que la clé pour rester motivé est de se fixer des objectifs à court et à long terme. Faites un plan, agissez et tenez bon ! Une fois qu'un objectif est atteint, fixez-en de nouveaux !   

    9.Comment gérez-vous vos envies de malbouffe et quel est votre repas "triche" préféré ?

L'équilibre est la clé. Manger ce que vous aimez est important si vous voulez rester en bonne santé mentalement et physiquement à long terme. Consommez ces aliments avec modération et intégrez-les à vos macros de la journée.

10.Quelles erreurs de débutant avez-vous faites lorsque vous avez commencé à vous entraîner ?                           La mentalité selon laquelle soulever le plus lourd possible vous donnerait les meilleurs résultats. Au fil des ans, j'ai réalisé que le temps sous tension et une forme correcte sont bien plus bénéfiques que la quantité de poids que vous utilisez.

       11. Si vous pouviez choisir une pile CP, quelle serait-elle ?     

       La pile Cellucor Chrome!