Entrevue : Elle Chapleau

  Elle Chapleau

Co-fondatrice de BestFit Body Fitness   youtube.com/ellechapleau   @elle_bfitbody

1. Comment avez-vous débuté dans le monde du fitness ?

Ma mère est également une compétitrice. Je me souviens d'être en première année de collège et de voir des magazines de culturisme traîner dans la maison, ce qui me perturbait. Je n'ai pas compris au début, mais en grandissant, j'ai compris ce qu'elle faisait et je me suis intéressée. Elle était toujours très discrète et humble à ce sujet, ne m'a jamais forcée, mais voir à quel point cela la rendait heureuse m'a donné envie de faire la même chose. 

2. Comment avez-vous fait du fitness votre style de vie ?

Je travaille avec ma mère sur un programme de préparation en ligne. Nous avons créé et bâti ce programme à partir de rien. Je travaille toute la journée avec des clients pour les aider dans leur parcours. 

3. Qu'est-ce que ça fait d'être sur scène lors d'une compétition ?

Être sous les feux de la rampe, c'est comme être dans un monde complètement différent. Vous entendrez de nombreux compétiteurs dire que c'est une sensation "euphorique" qui vous incite à revenir encore et encore. 

4. Suivez-vous un régime strict ou flexible ?

Un régime flexible, sans hésitation ! J'ai eu la chance d'être éduquée et je n'ai jamais eu de trouble alimentaire après une préparation. 

5. Quel est votre plat préféré à préparer ?

Je ne peux pas me passer de mon pudding protéiné ! Je l'intègre au début de la journée pour avoir les macros réservées. Il se compose uniquement de protéines Select PEScience, d'eau, de PB en poudre et est garni de plus de PB ou de pépites de chocolat.

6. Quels compléments prenez-vous actuellement ?

J'en prends beaucoup ! Une multivitamine, de l'huile de poisson liquide, des BCAA, de l'Alphamine avant le cardio pour échauffer tout le corps et comme brûleur de graisse. J'adore aussi le High Volume avant une séance de musculation, la congestion est irréelle. 

7. Aimez-vous vous entraîner avec votre petit ami ?

Nos emplois du temps sont un peu décalés. Quand je me sens généreuse, je l'attends toute la journée pour m'entraîner le soir. C'est agréable de s'entraîner avec quelqu'un, cela permet de se motiver mutuellement !

8. Comment peut-on rester motivé tout au long de son parcours ?

Prenez des photos de vos progrès tous les jours, vos propres progrès vous motiveront. Ne comparez pas vos progrès à ceux des autres, célébrez les petites réussites que vous réalisez. 

9. Que ressentez-vous en sachant que tant de gens consultent vos réseaux sociaux tous les jours ?

La première fois que quelqu'un est venu me voir en personne et m'a dit qu'il avait l'impression de pouvoir être ami avec moi, j'ai su que je faisais quelque chose de bien. Les gens m'écoutent et j'essaie de ne pas forcer qui que ce soit dans une direction. Je veux diffuser des informations et être accessible. Tout le monde traverse des difficultés et je veux le rappeler aux gens. 

10. Quels sont vos objectifs ultimes pour l'avenir ?

Je veux un jour monter sur la scène de l'Olympia. Je ne participe à des compétitions que depuis un peu plus d'un an, donc pas immédiatement, mais je veux ce titre IFBB. En dehors de la compétition, je veux développer ma chaîne Youtube, mon programme Bestfit Body, moi-même, et aider le plus de personnes possible intéressées par la compétition et le fitness !