Le point de vue de Brauny : l'étiquette à la salle de sport

Cette semaine, je vais parler un peu de la tenue et de l'étiquette au gymnase.

Maintenant, je sais que certains d'entre vous ne veulent pas l'admettre, mais vous vous souciez de votre apparence et de votre comportement au gymnase. Je sais que c'est mon cas. J'aime bien paraître et montrer le plus de peau possible.

Je plaisante !

Quoi qu'il en soit, vous voulez couvrir la bonne quantité

de peau. Vos shorts doivent être juste au-dessus de vos genoux. Vos chemises doivent être d'une bonne longueur et couvrir vos tétons (les gars). J'en ai marre de voir ces débardeurs coupés qui semblent avoir été faits par un enfant de 3 ans. Coupez-les proprement et même de manière à ce que vos tétons ne dépassent pas.

(Mesdames ……Vous êtes excusées)

Les chaussettes hautes, c'est bien, tant que vous êtes d'accord pour avoir l'air idiot.

Je porte toujours des chapeaux, des bandeaux ou des bandanas parce que je déteste quand la sueur me coule dans les yeux. Ce n'est pas une sensation agréable. Vous pouvez les rendre très à la mode. Achetez un chapeau pas cher chez Urban Outfitters, Lids ou même Lulu et personnalisez-le. C'est ce que je fais.

Je déteste aussi porter des débardeurs en coton ordinaire. Je pourrais avoir l'air d'une fille, mais ils sont tellement lourds et collants quand je transpire. J'ai besoin d'une chemise en bon matériau pour m'entraîner. Quelque chose de léger et facile à porter, quelque chose de Dry-Fit. Je suis un grand fan de Lulu Lemon. Cependant, je possède des actions de l'entreprise, donc ce n'est pas si grave quand je dépense d'innombrables dollars pour leurs vêtements à des prix ridicules. Je n'oublie jamais non plus de porter mon débardeur CP ! (publicité éhontée)

Les baskets sont probablement la pièce la plus importante de toute la garde-robe. C'est votre fondation. Elles vous procurent confort et soutien. Vous voulez que vos baskets soient ajustées et confortables avec un bon soutien de la cheville. J'ai plusieurs paires de baskets pour différentes choses.

J'ai mes baskets de spinning avec des clips.

J'ai mes chaussures de crossfit/d'entraînement qui ont moins de soutien dans les semelles mais plus de rembourrage autour de la cheville.

Et j'ai mes chaussures de course, qui ont une puce Nike+ à l'intérieur pour suivre mes calories, mes pas et mes kilomètres. Elles sont extrêmement confortables et idéales pour courir dehors.

Vous ne pouvez pas vous tromper avec n'importe quelle chaussure de cross-training. Tout est question de préférence personnelle et de celle qui vous semble la plus confortable.

Maintenant, en plus de l'apparence, vous devez aussi jouer le rôle.

L'étiquette est TRÈS importante au gymnase. Vous devez être courtois et poli envers les autres. Partagez l'équipement et les machines. Si vous prenez plus de 45 secondes entre les séries, laissez les autres travailler avec vous. C'est la bonne chose à faire.

Si vous ne le faites pas, alors vous êtes un con.

Aussi, essuyez le siège quand vous avez fini. Personne ne veut s'asseoir dans votre sueur. C'est dégoûtant !

N'oubliez pas de retirer les poids quand vous avez fini, c'est une courtoisie élémentaire. Ne demandez pas aux autres d'enlever VOS poids. C'est tout simplement impoli !

Quelque chose qui me dérange vraiment au gymnase, c'est quand les gens remplissent leur bouteille d'eau entière à la fontaine et que cela leur prend une éternité ! Si vous voyez des gens attendre derrière vous, laissez-les boire d'abord et ensuite vous pourrez remplir votre putain de bouteille. "Ne soyez pas un glouton, partagez le bouton" (cette phrase est une marque déposée par Brauny LLC).

N'oubliez pas d'être courtois et poli avec les gens. Soyez amical et amusant. Certaines excellentes relations se nouent au gymnase. On ne sait jamais.

N'oubliez AUCUNE règle, et tout ira probablement bien.

Je ne donne AUCUNE garantie. J

Eh bien, j'ai fini... Jusqu'à la prochaine fois.

Paix, Amour, Protéines ! @CP

~@ajbrauny

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