Entretien : Yani Morgado
Yani Morgado
Yani MorgadoAthlète de bikini NQ NPC Ambassadeur de la marque ProSupps @yani_morgado
1) Qu'est-ce qui vous a donné envie de commencer la musculation ?
Tout a commencé en 2007, l'année du bal de promo. Je voulais porter une robe fendue et mon objectif était d'avoir de belles jambes toniques.
2) Quels compléments prenez-vous actuellement ?
Ma marque de compléments préférée est ProSupps ;
Je prends VEXXUM (brûleur de graisse)
L-carnitine deux fois par jour
Deux shakers de protéines isolées
Parfum : biscuits au beurre de cacahuète et biscuits Oreo.
CRASH (shredder PM)
3) Quelle est votre partie préférée à entraîner et pourquoi ?
J'adore entraîner les quadriceps, les fessiers et les épaules.
Si je pouvais le faire tous les jours, je le ferais.
4) À quoi ressemble votre programme d'entraînement ?
Je m'entraîne tous les jours.
Je fais de la musculation le matin, suivie d'une séance de cardio de 30 minutes.
Je retourne le soir et fais 30 minutes de cardio supplémentaires avec un circuit d'abdominaux.
5) Que pensez-vous du cardio ?
Pour être honnête, ce n'est pas ma chose préférée à faire, mais je sais à quel point c'est une nécessité et les résultats majeurs que cela vous donne. Alors je n'y pense pas et je le fais.
6) À quoi ressemblent vos repas pré/post-entraînement ?
Puisque je m'entraîne le matin, je prends mon petit-déjeuner au moins une heure avant
Habituellement :
4 blancs d'œufs
Un demi-verre de flocons d'avoine (dans l'eau)
Je sucre avec un filet de miel bio.
Après l'entraînement :
Deux mesures de l'une de mes protéines isolées ProSupps préférées, mélangées à de l'eau avec quelques glaçons.
Deux heures plus tard, je prends un bon déjeuner sain.
7) Quel est votre repas de triche ultime ?
Je dirais, un bon cheeseburger juteux (un seul pain) et peut-être un yaourt acidulé avec une sauce au beurre de cacahuète.8) Le secret de vos abdominaux incroyables ?
Manger très sainement et faire du cardio deux fois par jour !
9) Quels sont vos magasins préférés pour les vêtements de sport ?
Bien que j'adore les vêtements brésiliens stylés, je m'en tiens aux vêtements de sport Nike.10) En dehors du fitness, que ne savent pas la plupart des gens à votre sujet ?
J'adore la mode et je suis une personne très obsessionnelle compulsive. Tout doit être chronométré et parfaitement organisé.11) Quelle a été votre plus grande réussite jusqu'à présent ?
Je dirais que suivre mon parcours de fitness est mon rêve absolu devenu réalité.
Par cela je dis être sponsorisé par une entreprise de suppléments, concourir en NPC, et voyager pour faire des apparitions et montrer aux gens qu'ils peuvent aussi réaliser leurs rêves.
12) Comment quelqu'un de nouveau peut-il commencer son propre parcours de fitness ?
Ne pas trop analyser les choses et croire que LE TRAVAIL ACHARNÉ PAYE !13) Quels sont vos objectifs pour l'avenir ?
Mon objectif sera de créer une ligne de vêtements de fitness, car j'adore le fitness et la mode.
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