Tostadas francesas proteicas rellenas de crema de cacahuate

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INGREDIENTES

  • 1 medida de proteína en polvo de chocolate
  • 1 cda. de cacao en polvo puro
  • 1/4 de taza de leche de almendras sin azúcar
  • 4 claras de huevo
  • 1/4 de taza de edulcorante
  • 1/2 cdta. de extracto de vainilla
  • 1/4 de cdta. de sal
  • 4 rebanadas de pan bajo en carbohidratos (Sara Lee)

    Relleno

    • 2 cdas. de mantequilla de maní

    Cobertura

    • Chispas de chocolate sin azúcar

    Instrucciones

    • En un tazón grande, bata todos los ingredientes excepto el pan y la cobertura.
    • Coloque el pan en la mezcla y déjelo reposar durante 10 minutos.
    • Caliente una sartén a fuego medio y cocine el pan durante 2-3 minutos por cada lado.
    • Unte mantequilla de maní en una rebanada y cúbrala con otra.
    • Derrita las chispas de chocolate y rocíe sobre la tostada.
    Rinde 2 porciones. Calorías por porción: 350. Proteínas: 36. Carbohidratos: 18. Grasas: 13.

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