¿Cuántas calorías quemas durante el sexo?

¿Alguna vez has pensado: "¿qué posiciones sexuales queman más calorías?"

¿Alguna vez has usado el sexo como excusa para comer más calorías y llamarlo "ejercicio"?

De acuerdo, algunos tenemos la mente un poco retorcida y nos fijamos en la funcionalidad del sexo, ¡pues que nos demanden! 

Independientemente de eso, profundicemos y descubramos cuánta verdad hay en el arte del ejercicio sexual.

Posición del misionero

Empecemos con la favorita de todos... la posición del misionero. Los músculos que trabajan aquí son las caderas, el tronco, los hombros, el pecho, la espalda y los brazos. Esto es obviamente para la persona que está arriba, ya que no podemos hacer mucho desde abajo a menos que incorporemos algunos empujes pélvicos. Sumando todo el trabajo que realizas, se queman unas 60 calorías por cada 30 minutos en esta posición. (¿Cuántos están pensando ahora mismo en durar 30 minutos?)

Perrito

Ahora podemos pasar a la siguiente posición: el perrito. Los músculos utilizados en esta posición son los cuádriceps, los isquiotibiales, el tronco, los brazos y los hombros.

La gente realmente necesita desarrollar esa resistencia central porque parece ser el grupo muscular común que se utiliza.

Además, cabe señalar que esto es el perrito de rodillas, no de pie, lo que quemaría aún más calorías. El ciudadano promedio quemará cerca de 90 calorías al mantener una velocidad promedio. Pero, gente, esforcémonos por ser mejores que el promedio... y superemos esas 100 calorías.

Vaquera

¡Esta es para las damas porque, al igual que el misionero para los chicos, ustedes están arriba! Los músculos utilizados aquí son las piernas (isquiotibiales y cuádriceps), los glúteos y, por supuesto, el tronco. Desafortunadamente, no es la posición más difícil, por lo que la cantidad de calorías no se compara con las posiciones anteriores. La persona promedio quema unas 60 calorías por cada 30 minutos con la vaquera. El chico que está abajo quema 0 calorías, pero podríamos ayudar y darle un descanso a la vaquera para quemar algunas calorías extra.

Consejo profesional (para quemar calorías): haz que la vaquera se ponga en cuclillas sobre su pareja y añade un poco más de movimiento de cadera hacia arriba y hacia abajo para aumentar la frecuencia cardíaca. Esto podría duplicar la cantidad de calorías quemadas durante esta posición.

En general, el sexo es genial, pero ¿alguna vez has pensado: "ahora puedo comerme otra hamburguesa con queso por todas las calorías que acabo de quemar"?

¿No? Bueno, de todos modos ahora puedes, ¡y de nada!