Entrevista: Jay Zuccato

 Jay Zuccato

 Personalidad del fitness | Portavoz internacional de Cellucor | 5 veces modelo de portada | Entrenamiento en línea jayzuccatofitness@gmail.com www.jayzuccato.com

       1. ¿Qué te llevó al mundo del fitness?

En mi primer año de universidad estaba fuera de forma, llevaba un estilo de vida muy poco saludable y estaba tomando un camino negativo en la vida. Aunque hacía ejercicio, tomaba decisiones que me impedían alcanzar mis metas de acondicionamiento físico. Comencé a ver videos de Greg Plitt y Rob Riches y me inspiré para convertirme en modelo de fitness. Terminé ese semestre y durante las vacaciones de verano pasé 12 semanas transformando completamente mi físico.

2. ¿Cuál ha sido tu mayor lucha a lo largo de tu carrera?

   Como atleta natural, ha sido difícil mantenerme en forma durante todo el año y, al mismo tiempo, mejorar los puntos débiles de mi físico. Este invierno decidí tomar una temporada baja por primera vez para trabajar en el crecimiento de mis pantorrillas y mi espalda. ¡Hasta ahora ha sido un gran éxito!

    3.¿Qué suplementos tomas actualmente?                                                                                            

        Cellucor Alpha Amino, C4 50x, Cor-Performance Creatine, Cor-Performance Whey, NO3 y Super HD.     4.¿Cómo recomiendas que los estudiantes se mantengan en forma en la universidad?

• Planifica tus entrenamientos según tu horario de clases.
• Ten mancuernas, una barra para dominadas y una rueda abdominal en casa o en tu residencia.
• Camina a clase en lugar de conducir o tomar transporte (más dinero para comida y suplementos, jaja).
• Cocina comidas en grandes cantidades dos veces por semana (entre clases o en días de descanso).
• Lleva varias comidas a la escuela (esto te ayudará a evitar comer opciones poco saludables que se ofrecen en el campus).

5. ¿Cuál es tu mejor consejo nutricional para la gente?                                                                             ¡Come tantos alimentos densos en nutrientes como puedas! No tengas miedo de salir a comer o de disfrutar de las comidas que te gustan con moderación. Come tus comidas favoritas después de entrenar una parte del cuerpo que tengas rezagada y aprovecha el exceso de calorías para ayudar a promover el crecimiento muscular.

   

6.¿Cuál ha sido tu mayor logro hasta ahora?                                                 

 Mi mayor meta al comenzar en la industria del fitness era ser la portada de la revista Inside Fitness aquí en Canadá. ¡Después de más de 4 años de trabajo duro, este sueño finalmente se hizo realidad en octubre!

7.¿Ya encontraste a tu pareja de entrenamiento (swolemate)?  

¡Todavía no! Quizás en 2016, jaja.                                                                            

8. ¿Cómo te mantienes motivado?

Creo que la clave para mantenerse motivado es crear metas a corto y largo plazo. ¡Haz un plan, actúa y cumple! ¡Una vez que se cumpla una meta, ponte metas nuevas!   

    9. ¿Cómo lidias con los antojos de comida chatarra y cuál es tu comida trampa favorita?

El equilibrio es clave. Comer alimentos que te gustan es importante si quieres mantenerte sano mental y físicamente a largo plazo. Consume estos alimentos con moderación e incorpóralos en tus macros del día.

10. ¿Qué errores de principiante cometiste cuando empezaste a entrenar?                                   La mentalidad de que levantar lo más pesado posible te dará los mejores resultados. A lo largo de los años me he dado cuenta de que el tiempo bajo tensión y la técnica adecuada son mucho más beneficiosos que la cantidad de peso que usas.

       11. Si pudieras elegir un stack de CP, ¿cuál sería?     

       ¡El Cellucor Chrome Stack!!