Pronuts de plátano con chispas de chocolate
DONA
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de proteína en polvo sabor vainilla
- 1/4 taza de endulzante natural
- 1/2 taza de plátano muy maduro machacado
- 1 huevo
- 1/4 taza de aceite de coco
- 2 cucharadas de leche de almendras
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de chispas de chocolate veganas
GLASEADO
- 1/2 taza de queso crema bajo en grasa
- 2 cucharadas de leche de almendras sin azúcar
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1 cucharadita de extracto de vainilla
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1/4 cucharadita de sal
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1 medida (scoop) de proteína de vainilla
- Chispas decorativas (sprinkles)
MÉTODO
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Mezcla todos los ingredientes del glaseado en una licuadora y coloca en el refrigerador hasta que se necesite.
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Precalienta el horno a 160°C. Prepara un molde para 6 o 12 donas con aerosol antiadherente.
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En un tazón grande, mezcla la proteína en polvo, la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, las especias y el endulzante. Reserva.
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En un tazón mediano, mezcla el huevo, el plátano, la leche de almendras y el extracto de vainilla. Vierte los ingredientes líquidos sobre los ingredientes secos. Incorpora el aceite de coco. No mezcles de más; la masa debe quedar espesa. Incorpora las chispas de chocolate.
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Vierte la mezcla en los moldes para donas. Hornea durante 10-12 min.
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Deja reposar las donas en el molde por 5 minutos y luego colócalas en una rejilla para que se enfríen. Repite hasta terminar toda la mezcla.
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Extiende el glaseado sobre cada dona.
- ¡Decora con chispas!
Rinde 6-7 donas
Nutrición por dona: Calorías 134, Proteína 10, Carbohidratos 10, Grasa 6.
Receta de: misskkitchencreations
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